最健康的丰胸方法是什么（盘点最有效的丰胸方法）

平胸不仅穿衣服不好看，有时候也会影响我们在工作中的表现，渐渐的，我们变得越来越不自信，失去了本来应该有的活力和快乐。可见，拥有一对傲人的双峰是每一个女人的梦想，怎么样做，才能天然地美乳丰胸，为我们的事业和爱情添砖加瓦呢?

当然首先要从内在做起，做足心理暗示。每天早上起床时和晚上睡觉时，对着我们的胸部说悄悄话：“你是最棒的，你看起来真的好美，而且你好像一天天变大了呢。”这看起来似乎挺傻气的，但已经有科学实验证明，心理暗示真的是美乳丰胸的一大方式。其实想想也很容易理解，你给自己的暗示足够了，也就自信了，走路不含胸驼背了，胸自然就挺拔起来了。

第二点，是要选择正确型号和尺码的内衣。女性随着年龄的增长，会出现副乳的情况，也就是该长在乳房的肉跑到了乳房边上去。这时候，一件适合你胸部形状的调整型内衣就是必备佳品了。它的两侧很宽，可以将副乳全部收入到乳房内侧，长期穿着，会让两边的肉越长越集中，起到美体丰胸的作用。如果想体现出长长的“事业线”，调整型内衣也是最好的选择了。

另外，运动也是美体丰胸的一大法宝，当你跑步时，别看胸部晃来晃去的，其实它也在做着运动。你摆臂的同时，也是在扩胸，这样可以去除胸部的肥肉，让胸部的肌肉更结实，更挺拔。运动还能促进全身的血液循环，当血液循环后，可以用手把胸部不断地往中间推挤，一次5分钟，三次一个周期，做完后你会发现胸部真的有聚拢提升的感觉哦。

说到用手按摩，当然还有更有效的方法，用花洒冲淋按摩。据说冻龄女神林志玲就是这样丰胸的呢。具体做法是，每天晚上洗澡的时候，一只手托住胸部一侧，另外一只手拿着花洒由下往上冲淋，大致冲5分钟后，换到另外一边。如此重复3次，每天不间断。花洒喷淋出来的热水，水温适当，冲力会促进胸部腺体的敏感性，让腺体感觉是在做按摩一样，而由下往上的方式，又促进了胸部的提升，防止下垂。

说了这么多美体丰胸的方式，你学到了几个呢?其实方法都很简单，重在坚持。希望一个月后，自己能看到胸部的变化哦。

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