穿最优雅的高跟鞋爬最陡峭的山（欧洲屋脊脚下练腿）
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“竖起的拇指像山峰庄严坚强，山里藏着你的愿望像母亲的召唤”
——万晓利《达摩流浪者》
随小石一起看看，来自砾石 @铠伊 的故事分享。
霞慕尼我已连续去了三年，它因坐落于欧洲屋脊阿尔卑斯山最高峰——勃朗峰脚下而享誉世界。13年第一次去，原计划是攀登勃朗峰，结果天气不好之后跟随队伍攀登了意大利最高峰大帕拉迪索。14年又因攀登过程中身体突发不适选择下撤。2015年，依然决定去到霞慕尼参加法国UCPA登山学校的课程，进行系统的登山技能学习。
攀向更高处是人类的原始欲望之一。然而我们不仅仅是向往高处，更迷恋的其实是到达高处的那个过程。
2015的初夏，我从北京出发，经过十个小时的飞行到达日内瓦，再转乘一个小时BUS到达现代登山运动的发源地--霞慕尼。到那即可见天空中飞翔着的滑翔伞，刚刚完成速降浑身泥泞的单车骑士，穿着高山靴背着登山装备返回小镇的登山者......这是户外运动爱好者的天堂。
霞慕尼之登山训练
2015年的整个6月，我把时间都耗在了霞慕尼。跟随教练在攀岩场、训练基地，每日都异常的充实丰富。
汇聚岩场
攀登之路从这开始
攀岩场位于霞慕尼小镇的西侧，从小镇中心步行需要20分钟，攀岩场有众多各种级别的攀岩线路适合各种水平的爱好者根据个人能力进行选择。来到霞慕尼参加登山培训的爱好者基本都会到这里。在这里有初级的装备学习，你也可以看到高级班学员穿着高山靴进行12以上线路的先锋攀登。
训练基地热身
不断激发潜能
南针峰
海拔3842的南针峰是必去的景点，这里有世界最高最快的高山单索缆车，从海拔1000米的小镇榄车站到3842米的南针峰只需要20分钟。南针峰顶的冰洞通往白谷雪场及勃朗峰众多的登山线路。每年众多的爱好者在这里整理好装备后出发前往各自的目的地。同时这里也是登山培训的重要场地，大岩壁，结组，行进间保护。攀登的过程中你也会深知团队的合作的重要性，并且在攀岩中很多情况下恐惧可以激发人的潜能，不断的挑战自我。
冰海冰川
冰海冰川，位于霞慕尼小镇的东侧山谷中，从小镇火车站搭乘客轮登山火车约半小时就会到达，这里是传统的攀登冰雪技能训练基地，爱好者可以在这里进行攀冰、冰坡行走、裂缝救援等技能培训。
一场实战演习
白头峰两天一夜
启程上路
每天清晨小镇中央汽车站这里都站满了等车的爱好者，从这里可以到达霞慕尼周边任何户外运动场地。这一天同时有5只队伍同行出发前往白头峰。
小木屋过夜
经过近4个小时的攀登到达海拔2470的小木屋。根据教练要求，训练全程必须穿着高山靴，休息间隙，先晾晾脚。
说是小木屋但是规模很大，可以同时接纳数十名登山者休息。这座建设在海边2470米的小木屋，我个人认为他远超了我们传统意义上的豪宅，有多壕？这座小木屋所有的建筑材料，包括每天施工的工人后勤补给等等等等，全部是由直升机运送。
顺利登顶下撤
那日午夜下起了小雨，更高处应该已经开始下雪。凌晨3点起床出发，摸黑从暖和的被窝里爬出来进入冰雪世界。天光慢慢放亮，每个人都感觉到了随之而来的温暖。不断的挪动脚步继续向上攀登，“终点就在前方不远处”估计每一位登山教练对队员说得最多的话了。
攀登路上队员们一起配合，整个的过程非常顺利，最终的登顶完全没有感觉的时候就到了，用合影纪念一下这一次的登顶。
攀登在霞慕尼
梦想对话
X
铠伊
只为实现征服山巅之梦
Q:看到你去了法国的霞慕尼和意大利的大帕拉迪索，是经常混迹在国外登山么？
铠伊:其实是由于国内登山太贵。我在霞慕尼登山一个月的费用相当于国内登一座7000米山峰。北京飞拉萨的机票跟飞巴黎或者日内瓦的价格几乎一样，整个阿尔卑斯山区所有的攀登线路都是没有门票的，所有人需要负担的费用包括：食宿费，交通费，教练费，在那里没有所谓的进山费管理费。
Q:在登山过程中有什么令你难忘的经历么？
铠伊:难忘的经历应该是14年登勃朗峰，在攀登到海拔4000左右的时候突发的高反症状，然后经过10分钟的观察最后果断选择下撤。很多人都会很奇怪为什么我会在海拔4000会有高反，我认为可能是当时身体新陈代谢紊乱吧。
阿尔卑斯山区的山峰虽然海拔都不是很高（最高峰勃朗峰是4810米），但是那里纬度高，在9月份雪线就在1700米，所以说这个攀登过程是很长的，如果从勃朗峰脚下海拔1000米开始计算，到顶峰时4810米，落差是3800米，珠峰高8844，大本营海拔5200，落差3600米。
Q:至今为止征服过几座山峰呢？
铠伊:我登过的山不超过10座，而且海拔也没有超过6000的，最好成绩是作为工作人员在一周的时间里带两队完成半脊峰的攀登以及全程的拍摄，整个过程实在太虐。
Q:你们通常出发的前期都会做哪些准备和训练呢？
铠伊:在攀登领域，尤其是高海拔的技术型山峰的攀登，攀岩及攀冰是必备的技能。无论攀登任何一座山峰，对体力的要求都是很大的，所以很多登山爱好者都会有针对性的进行训练，包括体力，耐力，攀登技能等等。无论攀登什么样的山峰，前期准备都是很重要的，不仅仅限于体能和技能的训练。攀登与其他的竞技体育项目不同，不需要有变态的肌肉和令人发指的力量....作为一个登山爱好者，追求的不是强劲的爆发力。持续而有效的力量才是最有效的，所以大部分攀登爱好者做耐力训练最基础的方式就是跑步。
Q:下次登山准备去哪里呢？
铠伊:阿尔卑斯山区有82座海拔4000米以上的山峰，目前世界最好成绩是82天完成了82座山峰的攀登，我没有那么远大的目标，目前设定的计划是用三年的时间完成82座的攀登，3年完不成就5年。
登山的魅力不仅是登上山顶的喜悦，登山的过程以及前期不断的训练反而更显珍贵。心中有梦，脚下有风，为了那信念不断向上，不断成长。我是铠伊，我在砾石！
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