脚抽筋吃什么好（应该怎么做呢）

腿部抽筋，也就是脚部的肌肉痉挛，是一种肌肉的自发性，强直性的收缩肌肉痉挛主要病因是腿部受凉，缺钙或者是局部神经血管受压引起的，现在小编就来说说关于脚抽筋吃什么好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

脚抽筋吃什么好

腿部抽筋，也就是脚部的肌肉痉挛，是一种肌肉的自发性，强直性的收缩。肌肉痉挛主要病因是腿部受凉，缺钙或者是局部神经血管受压引起的。

日常生活和工作中长时间的过度劳累，肌肉过度疲劳，或者姿势不当，引起肌肉协调不良，都可以造成肌肉的痉挛。常见肌肉部位包括小腿，以及足部，以及其他部位也可引起在抽筋。

急性发作时可以局部进行热敷、按摩、理疗等方法，平时可以注意多补充钙质，以及增加营养，多晒太阳，补充维生素D等，促进钙质的吸收，有利于缓解腿部抽筋的症状。