和一个人谈恋爱分手后变得更像他（一段爱情分手了）

我是东林夕亭，你有故事，就来找我。

点击上面“关注”，你就是我的人了。

每个用心爱过的人，分手后都会痛苦，没有例外。至于痛苦的程度，痛苦的时间长短，每个人各有区别，取决于自己。朋友小茵也是个分手后痛苦的人，她看我经常会写到分手，就把她当初分手后所写的日记分享给我看了，说我如果愿意可以发出来，希望对其他还在承受分手痛苦的人有点帮助。下面就是她的分手日记，总共有三篇，我们一起来看下。

1、分手是一种病，需要自我疗伤

我们竟然分手了，这是我怎么都没想到的事。他去爱别人了，一定过得很幸福吧！我能怎么办，我求过他，挽留过他，都没用，他铁了心要和我分手，去爱一个各方面都不如我的人。说这种话真是可笑，如果那个女人真不如我，他干嘛去爱她呢？是我的问题吗？可是，我有什么问题呢？想不通，好痛苦！

分手是一种病，分手的感觉和生病的感觉是那么相似，浑身无力，感觉自己被整个时间抛弃了，无依无靠。可惜，虽然分手是一种病，但是却无药可治。如果分手真的像是身体生病了一样能去医院看病该多好，那样我吃了药或者打个点滴就好了。对，这不是身体的病，而是一种心病。那这种心病该怎么治疗呢？有人能帮我治疗吗？他会帮我治疗吗？别傻了，他都去爱别人了，怎么会管我的死活。

没有人可以治疗分手这种病，看来我只能自我疗伤，可是，该从哪里下手呢？我得好好想想。

2、抱一抱，就当作从没有在一起

最近经常听《说散就散》这首歌，虽然越听越伤感，但还是想听，感觉自己上瘾了，戒不掉。真奇怪，现在那么伤心，明明应该去听一些欢快的歌，为什么要听那么伤感的歌呢？真的能“抱一抱，就当作从没有在一起”吗？真的会“就算错过，在以后，你难免会想起我”吗？他会想我吗？应该不会吧！他如果会想我，也不会跟我分手了。

我们分手的时候真的好匆忙，他似乎是迫不及待想去爱别人，想要把我甩掉。为什么不给我最后一个拥抱呢？那样我也能像歌里唱的一样“就当作从没有在一起”了。我就当他在我面前，张开双臂去拥抱了一下，可是什么都没抱到，只抱住了我自己。原来抱住自己的感觉也不错，嗯，那就抱一抱自己吧！就当作从没有和他在一起。这样自欺欺人，应该也不错吧！

他现在应该在抱着别人吧？肯定是！他们成双成对，我去孤孤单单一个人，我们恋爱了一场，为什么到最后我输得一贫如洗？这太不公平！

3、我没有输，我还有我自己

很多人说，一段爱情分手了，那个放不下前任的人，是输得最惨的一个。我虽然很惨，但是我没有输，更谈不上输得一贫如洗，我还有我自己。今后，就得一个人生活了，我做好准备了吗？傻瓜，没做好准备也的一个人生活啊！和他恋爱之前，我不都是一直在一个人生活吗？现在只不过是重新回归到一个人的生活状态而已，没什么大不了的，我可以的，一个人我也可以活得很潇洒。别哭！你个笨蛋，哭什么，他不值得你为他掉眼泪！

一个人生活，我该做些什么呢？给自己做个规划吧！不然浑浑噩噩地过，肯定还会痛苦。

东林夕亭情感建议：

以上就是小茵在分手后写的三篇简短的日记，虽然简单，但是能从中感受到她当时的痛苦。但为什么只有三篇呢？我问她了，她说，“我本来准备一直写的，但是写完第三篇，不知道该写什么了，好像也没什么可写的了。分手后能表达出来的痛苦我都表达出来了，每次难过的时候去翻一翻这三篇日记，我就会重新鼓起勇气去做我自己。我觉得这样就够了，能自己帮到自己，也算是善待自己，你不是经常这样说吗？”

她说的没错，分手后，找个适合自己的方式发泄出心中的委屈和痛苦，然后想好该怎么做，好好善待自己，就够了。她说的很简单，写的也很简单，但我知道她在执行地过程中肯定经历了很多面临崩溃的状态。不过，她挺过来了。她说，“因为我现在重新恋爱了，要搬家了，这些东西不能带着，我不想让男朋友看到。但又不想弄丢，怕有一天自己再分手时不知道怎么做，所以把它们留给你，你要发出来的话，给我换个名字，这样就没有人知道是我写的了。”

她说话的语气很轻快，跟我记忆中的她一样，我知道她现在心里已经没有当初分手时的阴影了，这一切都要归功于她自己，她靠自己的努力走出了失恋的阴影，重新得到了一份爱情。我如她所愿帮她发出来，希望也能给其他承受着分手痛苦的人一点参考。

,