网课小学生如何缓解学习压力（师生们如何放松身心）

线上教学、居家学习之余，师生们如何放松身心？近日，上海外国语大学松江外国语学校十多名孩子在家中开着摄像头、听着音乐做起了炫彩玻璃装饰灯。自3月14日全市中小学开启线上教学后，上外松外计划将“全员导师制”搬上“云端”，而本场由学校政教处副主任徐珺策划的手工活动正是线上首场“导师日”活动。

“居家隔离和线上学习节奏快，家长与孩子难免都会有所不适应，处于青春期的孩子，在处理家庭关系时也容易产生一些小摩擦，因此想通过这次活动让大家放松一下。”徐珺说，这些天，趁着没课的空档，她陆续将提前准备好的马赛克台灯材料包挨个送到了孩子们居住的小区门口。

“孩子们会喜欢这次活动吗？我能在活动中拔除他们心中的‘杂草’吗？”材料包配送到位后，徐珺心里打起了鼓。视频连线那天，有个别孩子兴趣不大，但当大家看到徐珺制作的成品时，态度立马转变。学生李弈倩回忆：“一开始打开材料包时，看到那些平平无奇的玻璃灯罩以及朴素的配件，我认为装饰灯做出来不会太好看。但是当徐老师演示了制作方法，特别是看到成品后，我真的被惊艳到了。”

涂胶水、贴片、涂抹填缝剂、晾干、装配成品……师生们透过摄像头和麦克风，边做手工边交流，不知不觉间两个小时过去了，心中郁积的情绪在有说有笑的聊天吐槽中得到释放，一片片彩色玻璃片也变成了一件件独具风格的作品。

看着自己亲手制作出来的装饰灯，自诩为“手残党”的胡欣妍说：“看着手边的材料通过我的双手逐渐成形，内心的期待和兴奋也一点一点地升腾。通上电后，绚丽的色彩与光影从玻璃罩映射出来，满足感和成就感瞬间爆棚。”李牧阳带着妹妹一起参与了手工制作全过程，他说：“很神奇，五彩斑斓的，特别美，我把制作好的装饰灯放在了自己的床头，心情低落的时候看看它就豁然开朗了。”就连部分家长也赞不绝口，林驰皓的妈妈全程围观了活动过程，事后她告诉徐珺：“看着儿子自言自语的样子，特别好玩。制作的过程也十分解压，我都忍不住想亲手尝试一番了。”

“炫彩的玻璃装饰灯就像孩子们独一无二的青春，不仅点亮了居室的一角，也希望它能够照亮孩子们前行的道路，珍惜当下努力学习、快乐生活，保持定力静待疫情结束，重返校园。”徐珺说。

■记者 王梅 文 上外松外供图

■文字编辑 李翔 陆佳

■栏目责编 杨露 ■栏目主编 陆怡怡