婴儿光脚的好处（好处竟然这么多）

夏天到了，糕妈早就脱掉袜子，换上单鞋，让脚丫子出来透透气（并且臭美）啦。同时，奶奶和外婆（视频聊天远程监控）也开始唠叨，“年糕袜子不能脱呀，寒从脚起，光脚会着凉的。”（此处省略一万字的家庭口水战）

呃，各位妈妈们中枪了没，一到夏天，老人就会特别强调“给宝宝穿袜子”这件事。妈呀，脚底真的有那么神秘？穿不穿袜子真有这么严重吗？

光脚居然有这么多好处！

天气越来越热了，连我们大人都受不了一直把脚闷在鞋子里，更何况是活泼好动的小宝宝呢？把小朋友的鞋子脱了，有没有一股“热气”扑面而来的赶脚？有时候袜子都被汗湿了有木有？

给小脚丫放个假，出来和阳光、空气、绿草地亲密接触一下，不仅不会让宝宝着凉生病，反而还有很多好处呢！

• 光脚有利于宝宝学走路。对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。

前几天还有朋友来问“在家里给孩子穿什么鞋？”“我们在家不穿鞋呢。”爬行期，根本就不需要鞋子，穿着多碍事呀！哪怕是学步期的孩子，也是不穿鞋学走路最好。如果天气冷，可以穿一双防寒袜。

• 光脚有利于宝宝双脚的发育。光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。

• 光脚让宝宝更健康、更聪明。光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强他的免疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，促进他感官和大脑的发育。

穿不穿袜子，看宝宝的身体状况

对于健康的宝宝，穿不穿袜子真的不是很重要。就算在空调房里，只要温度适宜，风口也没有对着宝宝，光脚是不会让宝宝着凉的。

如果宝宝最近身体不太好，有点感冒什么的，建议妈妈还是给他穿上透气的薄棉袜。挑袜子的时候注意松紧、长短适中。宝宝的小腿比较粗短，太紧的袜子会勒到皮肤，造成血液循环不畅通。

另外，对于新生儿和早产宝宝，由于他们的体温调节功能尚未发育完善，自身产热不足，体表散热面积又大，所以要格外注意保暖。这时候小袜子还是很必要的，穿衣的多少以颈部温热，手脚温凉为准。

穿不穿袜子，也要看你家的习惯

每个宝宝都有自己适应的穿衣习惯。我和糕爸一直都奉行“少穿”的原则，希望能提高年糕的抵抗力。但每次看到同龄的学思小mm（年糕媳妇儿），还是会忍不住惊叹，穿得可真少啊！我们穿毛衣时，小丫头只穿一件长袖加一条薄裤。我们穿长袖时，她已经换上了短裤和凉鞋。到了夏天，更是将光脚进行到底。

但就算这样，学思还是很少生病。用她妈妈的话说，“一直都穿这么少啊！不冷啊！”（嗯，她妈妈自己也穿特少……）话说糕妈上次去美国，住了好多家的民宿，10月份的天气已经很凉了，但大人和小孩都是光脚在家里走来走去。看生活在德国的朋友分享，也说起“都入秋了，满世界都是光脚的小孩”。

所以，对于宝宝来说，重要的不是要不要穿袜子，而是一直以来有没有穿袜子的习惯。如果宝宝一直以来睡觉也穿袜子，空调房里也穿袜子，那么建议你还是先保留这个习惯，或者慢慢过渡（比如把厚袜子换成薄袜子）。不要突然做很大的改变，或者一会儿穿一会儿脱，反而容易生病。

糕妈说

只要宝宝身体健康，温度适宜，糕妈还是建议，让宝宝的小脚多出来活动活动。不仅因为光脚有那么多的好处，更因为宝宝天性不爱束缚，光脚能给他们带来无穷的快乐。

我们经常会听到病从脚入，其实脚底并没有那么脆弱，我们的“小火炉”也不像老人那么怕冷，是否需要穿袜子还是要根据气温以及孩子的表现来判断，冷就需要穿袜子，手脚摸着不冷就不需要穿。夏天光脚多舒服呀，还少洗一双袜子呢！

跟老人沟通很困难是吗？跟大家分享一下我的朋友高小圆是怎么搞定固执的老人的：“要用他们的语言符号给他们洗脑，我会解释说，小孩子是纯阳之体，穿袜子热气发不出去，会上火！”搞定！哈哈哈，你get到了吗？加油哦！