治疗女性阴虚内热的老鸭汤方子（湿困缠身周身沉重酸痛）

最近天气潮湿炎热，不少人湿困缠身，感到四肢发沉酸痛。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款二鸡芪豆老鸭汤。

二鸡芪豆老鸭汤

食材：鸡骨草、鸡矢藤、五指毛桃、绿豆、赤小豆、白眉豆各50克，广陈皮15克，老白鸭1只（约1250克）。

做法：先将老白鸭宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进加有陈皮（或柑、橘、柚叶）的沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫 。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。

功用：诸物合烹，味道鲜香可口，汤性清凉，攻补兼备，既能清热解暑、利湿解毒、消食化积、舒筋活络、活血止痛，又能健脾益肾、补益气阴，诚为初夏食疗养生佳饮，适宜于一般人群服食以御暑热湿毒，尤宜于湿热壅滞而致周身沉重酸痛者。

文、图/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞