写字台灯护眼防蓝光什么牌子好（防蓝光护眼台灯哪个牌子好）

央视315打假日过去一段时间了，据了解，某一期的检测中得知，抽查市面上73款护眼台灯，合格率还不到20%，儿童跟青少年近视的人数越来越多，学业繁重，家长纷纷给孩子购置一些护眼台灯，学习专用桌，矫正坐姿等，那我就讲我擅长的护眼台灯，我经常在网上刷到不懂得如何买护眼台灯的家长们，我都替孩子担忧，如果长期使用不合格的台灯，对眼睛造成的视力损伤是不可逆的，作为资深的近视用品大户，来给大家普及一下有关护眼台灯的知识吧！

合适的护眼台灯，确实可以缓解眼部疲劳，也能可以预防近视。那我们该怎么选呢？我将挑选护眼台灯注意的参数指标告诉大家，也把常见的热门品牌找出来了。

目录：

一．护眼台灯到底有没有用？

二．护眼灯国家A级和AA级有什么区别？

三．护眼台灯的参数指标及如何测试？

四．挑选十余款热门护眼台灯

五．总结

我也挑选十几款台灯，内容有点多，赶时间的家长可以直接抄作业，我精心挑选了三款，闭眼可买的护眼台灯。

推荐第一款：南卡护眼台灯L1

价格：399元

解决亮度不适的痛点，光照非常柔和细腻，兼具千元级别的护眼灯才有的功能，首推这款！南卡独创PE智能调光技术，根据使用场景和环境亮度，自动调节灯光亮度，解决了“孩子学习什么色温合适”的痛点；独创面光源＋微米级点射式柔光板＋三层漫射，光线柔和度提升了38%，让光线照射范围更广且细腻柔和。

南卡做到接近满分显色指数Ra98，高度还原物体真实色彩，符合国家RG0标准，无蓝光危害，无可视频闪，整灯都是零污染环保烤漆工艺健康安全好光源。

推荐第二款：欧普照明 元尊台灯

价格：549元

全灯都是用紫芯LED全光谱，减少蓝光成分，减少对眼睛的伤害，提高用眼舒适度。

元尊台灯内置84颗高品质灯珠，导光板＋扩散板，让光线更均匀，更舒适。

灯臂可以四处转轴，上下多角度调节，全方位满足不同照明需求。

整灯都是全黑机身且轻薄，触控开关在灯臂处，无过多装饰，底盘可当做置物盘，金属材质，经久耐用。

推荐第三款：松下致巡台灯

价格：1149元

松下独创的导光板侧发光技术，采用微结构处理技术，使光线通过导光板四周全域发光效果，让220mm大发光面，光线更加柔和，缔造均匀好光。

高精度的智能感光，环境光感装置，根据环境自动调节适当亮度。

采用镀银面板设计，打造科学出光比，向上空间照明25%，向下空间照明75%，提升桌面亮度，防眩光少重影。

我总结了一下，很多家长都问有没有平价一点的护眼台灯，我也整理了十几款供大家参考，价格悬殊主要也是智能化的功能的多少，跟整灯材质等有关系，百元台灯就是没有那么多智能功能了，我认为300-500经济价位的台灯就已经很不错，所以从百元到千元都有解析，丰俭由人，家长根据孩子或自己的需求来选择吧。

我也回答下家长们都关心的问题吧！

一．护眼台灯到底有没有用？

肯定是有用的，在一定程度上好的护眼台灯确实可以预防近视的。国际中对护眼灯没有定义标准，准确的说护眼灯是“读写作业台灯”，具备保护眼睛功能表现的灯具，符合GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》国标的台灯。

我们挑选护眼台灯的初衷是为孩子提供更好的近距离照明，防止因为光源不足给孩子造成视力疲劳。

二．护眼灯国A级和AA级有什么区别？

护眼灯要符合《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2017）照度的标准，对照度标准氛围A级跟AA级，而A级是护眼灯最基本的标准，AA级是护眼灯最高标准，可以有效保护眼睛。

国A级要求台灯离圆心半径距离在500mm的120°扇形区域内照度在250Lux以上，且均匀度≤3。

国AA级要求台灯离圆心半径距离在500mm的120°扇形区域内照度在300Lux以上，且均匀度≤3。

AA级在各方面都比A级更加护眼，除了照度，还有蓝光、频闪、色温等，所以挑选护眼灯时，一定要买国家检验合格产品，有3C认证的产品。

三．护眼台灯的参数指标及如何测试？

我用通俗易懂的文字表达，便于家长们理解，有些专业检测非常昂贵，小小打工人的是在买不起啊，但我们可以简单在家测试，不用去纠结到底准不准确，作为护眼用品大户的我，还是很有底气的说，听我的没错。

（1）照度：

光照强度，指的是单位面积所接受可见光的光通量，单位为勒克斯（Lux）。符合国标GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定了A级和AA级台灯即可，亮度在500-750Lux就可以了，选择AA级照度都能满足要求。人的瞳孔会根据环境亮度来缩放的，太亮会刺激眼睛导致眼疲劳，太暗会眯着眼睛也会疲倦。

测试方法：照度计和直角三角尺。这里以国AA级为标准，以光源中心的垂直投影点为圆心，测量中心前方120°扇形区域内300mm处，不得低于500Lux，500mm处，不得低于250Lux。

照度均匀度：光照亮度的最大值比最小值的比值。照度均匀值越靠近1越好。

对光照的均匀度做了规定，≤300mm的120°扇形区域内的照度均匀度≤3；同时在≥300mm,≤500mm的120°扇形区域内的照度均匀度也≤3。

测试方法：照度计测量的圆心照度Lux与300mm或500mm照度Lux的比值有没有≤3。

（2）显色指数：

表示色彩真实性的指标，显色指数越高，灯光下的物体颜色越接近真实颜色，满分显色指数是Ra100，护眼台灯选择Ra90以上的。

测试方法：可以拿出一个橙子或者苹果，同一背景，同一角度用不同灯光去照射，在家用肉眼可以看出明显区别的。

（3）色温：

光源颜色的一种物理量。单位开尔文（K）不同色温给人带来不同的情绪，色温越低越暖，看着舒适疲倦，适合当夜灯：色温越高越冷色，比较提神容易疲倦。

测试方法：在家庭中可以用色温标准图来对比就可以了，我们选择有4000K左右色温护眼台灯最佳。

（4）蓝光：

是太阳光中的一种可见光，在日常生活中电脑，电视等都有蓝光，短波蓝光在400-500nm，有害蓝光是400-440nm，容易导致黄斑病变，出现注意力无法集中，抑制褪黑素分泌等。

测试方法：一般是用光谱仪进行测试的，一般来说，只要经国家质检合格的产品，不会存在蓝光危害的，在挑选时候，尽量选择有标志写明无蓝光RG0的。

四．挑选十余款热门护眼台灯

（1）南卡护眼台灯L1

价格：399

显色指数：Ra98

色温：1800K-4300K

照度：国AA级

蓝光：RG0

南卡创新的智能护眼算法，通过与128名眼科医生和35名灯具工程师打造了PE智能调光，内置有光学感应器，根据孩子不同使用场景和环境光线，自动调节照明参数，也获得了2万多的家长与孩子的认可，时刻为孩子提供舒适的光照环境。

做到99.3%接近太阳光，大面积的面光源，结合纳米级点射式导光技术，让光照更加柔和，用眼不疲劳。

182cm平方超大发光面，照亮桌面的每一个角落，还有免触摸开关灯，助眠夜灯，缓慢灭灯等贴心功能。

南卡护眼台灯L1在智能调光、光照面积、触控调节上都非常出色和人性化，399元的价格可媲美千元的护眼灯，物有所值。

（2）孩视宝VL161C台灯

价格：289

显色指数：Ra98

色温：4000K

照度：国A级

蓝光：RG0

孩视宝VL161C台灯外观全白的设计，简约干净，充插两用超长续航的台灯，四个2200mAh电池，最高亮度可以续航五个小时，底座稳固，灯杆长51.5cm，大人孩子都是适用的，上下左右多角度可以调节，使光照范围更加宽广。

孩视宝成立了22年，在品质跟口碑上面是做得非常好的，没有太多智能功能，日常适用足够了。

（3）欧普照明 元尊台灯

价格：549

显色指数：Ra95

色温：3700K

照度：国AA级

蓝光：RG0

欧普照明元尊台灯的侧发光技术，内置84颗高品质LED灯珠，导光板＋扩散板，增加了有机颗粒扩散材质，让光线更加均匀分布。

采用全光谱LED是采用紫光LED激发，从光源上减少蓝光的成分，减少对眼睛的伤害；

调节按键设计在灯臂上的金属触控，轻轻一触，轻松切换三种亮度，灯盘可以当做置物盘，金属灯臂，设置了四处转轴，上下左右自由调节，想照哪里照哪里。

最值得一提的是整灯都是无按键且轻薄，灯底盘可做置物盘。

（4）华为智选欧普台灯2S

价格：179

显色指数：Ra95

色温：3000K-5000K

照度：国AA级

蓝光：RG0

华为智选欧普台灯2S采用了蜂窝距阵透镜，均匀分布了87颗灯珠，可以高效聚光，大大增加了光照范围和光色纯度；搭载了海思芯片，打开手机的智慧生活APP，靠近台灯就能发现并快速配网，APP可以统计学习时间、掌握学习进度，番茄计时，还可以进行远程控制，用手机调节台灯亮度、开关台灯，让我们享受智能化生活带来的支持背光亮度调节，在夜间作为小夜灯使用也是绝对的贴心，并且加入的夜间唤醒功能。

华为跟欧普共同研发制造的，整体使用体验还是不错的。

（5）松下致巡台灯

价格：1149

显色指数：Ra95

色温：3000K-4000K-5000K

照度：国AA级

蓝光：RG0

高精度的智能感光，灯底盘有，环境光感装置，根据环境自动调节适当亮度。

松下用定制了154颗灯珠，保证光照均匀并扩大照亮1.8m全桌范围。

松下独创的导光板侧发光技术，采用微结构处理技术，使光线通过导光板四周全域发光效果，缔造均匀好光。

还有45分钟定时休息，30秒延时关灯，灯柱上有夜灯模式等。

松下电器是首个日本投资的外企公司，松下致巡这款价格略高，但品质跟功能也是有保障的。

（6）飞利浦轩坦台灯

价格：579

显色指数：Ra95

色温：2800K-4200K-5100K

照度：国AA级

蓝光：RG0

飞利浦轩坦台灯采用圆形大面光，超曲滤蜂巢防眩晕设计，使得关照均匀柔和；入座50cm内会自动感应开灯，有三种色温模式，满足不同情况的需要。

有40分钟休息提醒，防止用眼过度，30秒的延时关灯，有开灯记忆模式，开灯时的亮度是上一次关灯的亮度。

轩坦最有特色的是入座自动开灯功能，材质也很有质感，是值得入手的一款。

（7）松下致婉台灯

价格：579

显色指数：Ra95

色温：4000K

照度：国AA级

蓝光：RG0

松下致婉台灯采用的是环境光双面发光设计，发光面采用棱镜设计，让光均匀的散步在周围，减少抬头是人眼出现明暗交替。

可以智能感光，智能光线感应器能够采集周边环境光亮度调节合适的亮度。

符合国家AA级标准，高显色RA95，侧面发光技术，视网膜蓝光危害达到RF0无危险。

松下护眼台灯与其他台灯相比，护眼台灯关键区别于它的智能调光和光源。

（8）孩视宝VL225B-1台灯

价格：699

显色指数：Ra98.5

色温：3400K-3650K-3900K-4150K

照度：国AA级

蓝光：RG0

孩视宝VL225B-1台灯是将面＋环结合一起，环形扩散板，提高边缘照度，面光源导光板，完善中心照度，双光源打造纯净自然光。

全光谱LED照明，补全了普通LED缺少的短波绿光，让眼睫状肌放松休息，增加长波红光，使物体色彩还原性更好。

有45分钟定时休息，还有守夜＋补光两用的小夜灯，冷暖色温都有，可以智能感光，还可以无极调光。

孩视宝是专业做台灯，一直在创新，六百多能买到一款智能化的护眼台灯。

（9）好视力TG032台灯

价格：109

显色指数：Ra95

色温：4000K

照度：国AA级

蓝光：RG0

好视力TG032台灯是在护眼灯当中平价的品牌，这款灯的功能也是有很多的，如全光谱灯珠，显色指数做到了Ra95，通过控制蓝光峰值，使得光谱更接近自然光；采用了蜂窝透镜设计，通过微凌镜原理，让光反复折射，层层过滤和交集；还具备番茄钟定时休息，关灯记忆功能，双臂灯杆多角度调节，触摸调节面板，按键简约。

这款的价格是很实惠的，虽然有很多功能，但全身比较轻，测试的灯臂最高不到45cm，体验感一般般。

（10）雷士Q36明轩台灯

价格：499

显色指数：Ra98

色温：3800K

照度：国AA级

蓝光：RG0

雷士Q36明轩台灯采用矩形双面布光，内嵌式光源有效控制直射眼睛，梯田台阶透光板有效过滤强光，做到双层物理防眩，双面T型台灯，照射更广，覆盖了1.8m大长桌。

0蓝光助眠夜灯，有研究表明，有特定波长的红橙色灯光，有助于改善睡眠，而明轩夜灯波长597.6nm，可以激人发体褪黑素自然分泌，还有自动感光，智能感光，45分钟定时管理功能。

最值得一提的是智能感光，自动优化场景明暗，减少孩子用眼压力，还有无蓝光助眠小夜灯，有助于睡眠。

（11）飞利浦轩泰台灯

价格：1399

显色指数：Ra94.5

色温：2700K-6500K

照度：国AA级

蓝光：RG0

飞利浦轩泰台灯是采用矩形的灯头，灯头时飞利浦专属的护眼瞳乐光配方，可做到1.8米长桌照亮，里面由无数个小型的微透镜组成的阵列，消除重影，减少蓝光，做到不眩目；有3D背光设计，减少用眼负担；有三种色温模式，随心调节。

轩泰的显色指数Ra98，达到了国家AA级标准，按照光照均匀度要求是在300mm扇形区域内，而轩泰在300mm的扇形区域达到1.5，说明照度均匀度做得非常优秀。

轩泰做的细节方面做得很到位，有3D背光辅助设计，做了旋钮无级调光，更精准需要的亮度，照度均匀度达到1.5等。

（12）明基MindDuo台灯

价格:1999

显色指数：Ra98

色温：3300K-5000K

照度：国AA级

蓝光：RG0

明基MindDuo台灯的灯头采用超广椭圆形的设计，34.5cm灯头照射出的120cm宽广的光线区域，覆盖整张桌面。

亮度侦测自动调光技术，智能输出补足照明，可自动21段亮度调光。

台灯还有红外线感应入座自动开灯。

防电磁辐射危害，通过欧盟IEC2493人体电磁辐射标准检测，

明基MindDuo销往全球，价格偏高，但外观来看颜值高，还配备了很多辅助功能，并且包装上可以知道很用心，是孩子喜欢的图案。

五．总结

总的来说，对我们消费来说，主要选国AA级，显色指数90以上，色温在4000K左右且可以调节，买个台灯也要折腾很久，看到最后你应该对选护眼台灯有一定了解了，根据各人喜好来选择，丰俭由人即可。

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