腌制好的奥尔良烤翅烤箱做法（烤箱版奥尔良烤翅不入味）

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腌制好的奥尔良烤翅烤箱做法

分享一道烤箱版的蜜汁奥尔良烤翅，鲜嫩入味，甜香浓郁，零失败，厨房小白也能搞定！我怕你学会再也不去KFC，喜欢赶紧试试吧

By 柠檬爱美食.

用料

鸡翅

奥尔良调料

蜂蜜

料酒

生抽

蚝油

做法步骤

1、腌制：鸡翅洗净，冷水泡出血水，捞出两面切花刀➕两勺奥尔良腌料➕少许黑胡椒➕一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油➕一勺蜂蜜，抓匀按摩放冰箱腌制两小时以上。

2、烤制：腌制好的鸡翅摆在烤网上，刷上多余的腌料，海氏C40烤箱预热，200度烤15分钟，取出刷上蜂蜜，翻面继续200度烤10分钟即可。

3、奥尔良烤翅✅烤箱版，一定要做一次，好吃到爆

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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