雎晓雯难看吗（人间腿精雎晓雯）

最近这几年越来越多中国模特走出国门，踏上了国际舞台，前有刘雯，后有何穗。今天小编要跟大家介绍的是另一位名气没有她们大却跟她们一样优秀的超模——雎晓雯。

雎晓雯的长相其实不太符合大众的审美，很多人觉得她长得像外星人，但是我却觉得她长了一张很高级的脸，一看就是超模的那种感觉，但是她的身材确实受到了所有人的认可，特别是那一双腿。大家都说最先看到雎晓雯的不是她的脸也不是衣服，就是那双腿，实在太长了，简直是完美的九头身比例，还有很多网友开玩笑说：她的腿比我整个人都长。

确实这一双腿好看得让人羡慕，又细又长，却也不会让人感觉太瘦，有一点点轻微的肉感，让线条变得更好看，更匀称。雎晓雯有这样的一双腿其实我一点也不意外，只要大家好好留意一下她的社交网站的动态，你就会发现，她总是喜欢参加各种各样的体育活动，比如马拉松，比如健身等等等等，几乎只要一有空就会让自己蹦跶起来，不会让自己闲着，所以她能保持这样的身材完全是意料之中的。

大家也别光顾着羡慕了，你们难道不想拥有这样一双美丽的大长腿吗？其实我们想练出这样的腿也并不难，只要坚持控制饮食，坚持运动，运动完之后坚持拉伸肌肉就能够拥雎晓雯的同款美腿。小编在下面给大家整理了一些非常简单的瘦腿动作，大家收藏起来，跟着学吧！

这个动作主要是用来拉伸腿部肌肉，达到给腿部肌肉放松的效果，同时能够很好的提升我们的身体稳定性。

1. 首先站在瑜伽垫上，双腿前后分开大约条腿长度的宽度，右腿在前左腿在后，左腿用脚掌的上半部分支撑在垫面上，右脚脚掌全部支撑在垫面上。
2. 随后缓缓弯曲右腿膝盖向下蹲，直到右腿大腿后侧与地面呈平行状态，左腿保持伸直。
3. 上半身保持直立，不要晃动，不要向身体两侧倾斜肩膀。
4. 双手向天空方向抬起，直到手肘完全在头顶上方伸直，掌心相对。
5. 全程保持均匀呼吸，不要憋气，收紧核心肌肉，控制好身体稳定。
6. 保持30秒之后回到起始动作，做另一侧腿部的拉伸练习。

这个动作可以很好的锻炼到我们全身的肌肉，特别是腿部肌肉，能够帮助我们很好的减脂和塑形。

1. 首先站立在瑜伽垫上，双腿向身体两侧分开大约与髋部宽度相同，双手手臂在身体正前方抬起，抬至平行于地面，掌心向身体前方抬起。
2. 吸气，以髋部为中点，向前折叠身体，让身体向前、向下弯曲，臀部向下蹲坐，上半身保持呈一条直线，保持5秒，呼气，大腿肌肉发力，带动身体向上跳跃，跳跃过程中将双膝伸直，落地时再将双膝弯曲回到下蹲动作，全程手臂不要放下。
3. 重复练习15次。

这两个动作都能和那好的锻炼到我们的腿部肌肉，让我们的腿部肌肉变得更加紧实，线条更加好看，是两个非常实用的动作，大家赶紧动起来吧！