喝美式咖啡的好处（喝美式咖啡的好处有哪些）

美式咖啡可以消除疲劳，促进新陈代谢美式咖啡中含有一定的营养成分，如烟碱酸、游离脂肪酸等摄入咖啡后就有饱腹感，可减少其他食物摄入，具有减肥的作用，还有利于消化，现在小编就来说说关于喝美式咖啡的好处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

喝美式咖啡的好处

美式咖啡可以消除疲劳，促进新陈代谢。美式咖啡中含有一定的营养成分，如烟碱酸、游离脂肪酸等。摄入咖啡后就有饱腹感，可减少其他食物摄入，具有减肥的作用，还有利于消化。

但不可空腹喝美式咖啡，否则刺激胃酸分泌过多，引起胃肠不适的症状。也不要选择在晚上喝美式咖啡，以免兴奋神经，出现失眠的症状。