五种内耗最可怕（正在严重拖垮你）

我们正处于一个社会快速变革的时代，也处于一个观念不断受到冲击的时代。

所以，不是你一个人焦虑，而是全员参与；也不是你一个人“得病”，是物质膨胀与精神空虚的失衡！

而大多数人，为什么会经常的挫败，不开心，甚至是绝望和沮丧。很多时候，是因为自我攻击而内耗，啥也没干，人已经毫无斗志和心力了，于是就出现了一个现象：你想成为的人，成为不了，你想做的事，做不成！

所以，才有了那句话：一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。这里的无能，很多时候不是没有才能，而是被自我攻击而内耗的有气无力，无精打采，毫无反击之力！

我“重塑大脑，活出自我”这个专栏里经常说：人就是一团能量，你的一切幸福美好，财富健康，都是能量转化的结果。可是我们却白白地浪费了大把大把的能量，而没有用来投入到高产出，高价值的事情上去。

所以，很多人一生忙忙碌碌，两手空空，挫败，打击，失望，伤心，难受，接踵而至！

而内耗能量，很多时候表现出的一个状态就是纠结！

我们会因为一件事，一个人而迟迟不能下定决心，我们或许挣扎了很久，都无法迈出第一步！不知道大家想过没有？为什么我们不愿意多往前走一步，或者说为什么不愿意去改变现状呢？

很多时候，阻碍我们下定决心的往往是因为，我们无法接受一旦改变就会发生的“最糟糕的结果”！虽然这个结果的可能性很低，但是却在我们心中被无限放大了。

这就好比，你对一个即将做手术的人说：成功率80%和失败率20%，虽然是一个意思，但对病人所造成的心理负担完全不是一个量级！

这就是人性里的趋利避害效应所导致的，人性的恐惧和不安全感，会把不利的一面放大，以此来激发保护机制，避免损失和伤害。但往往也正因为“趋利避害”而让我们丧失了很多本可以变得更好的机会！

所以，我们在利弊共存的一件事上，总是差那么临门一脚。但在我看来，要改变现状，不管是工作，生活，还是感情，只要你能接受“最糟糕的结果”，那么很少有事能难倒你的，甚至大概率会出现意想不到的惊喜。

可惜的是，我们总是习惯性的“放大困难”，来说服自己一次次“心甘情愿”的放弃！

内耗的第二个情况就是：插手别人的人生，还让别人来插手自己的人生。

这个世界上所有的事，大致就分为三类：

自己的事，别人的事，老天爷的事。

而我们很多人的烦恼和痛苦，就在于：爱管别人的事，操心老天爷的事，而忘记自己的事。你说，你不烦谁烦？

所以，我们总是喜欢对别人的事“指手画脚”，过多干涉。却不明白，每个人都有自己的命运要去完成，这个使命唯有他自己去做，你代替不了。

更不要去背负别人的命运，你在背负别人命运的时候，就已经残酷地顺道拿走了他本该成长出来的智慧！你说你残忍不？最后还弄得自己挺烦躁！

我们多数人，都属于爱心泛滥，自己本来就是一个需要被操心的人，还去操心别人。在我看来，先把自己照顾好，不给别人添乱比什么都强。

如果真的要操心别人的事，你得自己有多余的本事，才能操心吧。比如：

那为什么不要让别人来插手你的人呢？

但我们从小就被教育，要听话，要懂事，甚至成年后，朋友，领导，甚至家人，也会在字里行间透露：你不听我话，你不懂事！

什么叫听话？

听话就是你啥也别想，听我的，不要有自己的独立思考，按照我的照做执行就好！听话多了的人，必然得靠依赖才能生存，同时也是一个人云亦云，随波逐流的人。因为他没有独立思考的能力！

什么叫不懂事？

不是你真的不懂事，而是你不懂“他的事”，你没有按照他的想法来就，这叫不懂事，你没有朝着他希望你朝着的方向走，这叫不懂事，甚至是，你没有牺牲点自己的利益，放弃点自己的想法，而成全他，这也叫不懂事！

在我看来：

当有人说你不听话时，就是希望你别独立思考！

当有人说你不懂事时，就是希望你更符合他的心意！

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