盐城市运动公园（连云港海宁体育公园）

小时候在农村，孩子们有很多户外的体育锻炼方式：抽陀螺、滚铁环，记得那时的我还是很牛的：别的孩子滚铁丝环或钢筋环，而我，滚的是自行车圈！如果想去野外，可以去河坝游泳，在土路上奔跑撒野；如果不想走远，在自家院子里就可以“跳房子”。

长大后进了城，住进了没有院子的商品房，逐渐习惯了去公园锻炼，却很少见到像海宁体育公园这样功能全面的锻炼场所。

连云港海宁全人群体育公园位于海州区建宁路北侧，建宁小学对面，占地面积12000平方米，是连云港市第一家使用功能覆盖全人群的体育公园。

从平面图上可以看出，海宁体育公园大致可分为东、中、西三部分，下面我们就去看一下具体都有哪些体育设施。

1、四投篮球场：该区域设置新理念的太阳能四位投篮训练器，不同年龄和身高的人都能找到适合自己投篮训练的篮板高度。

2、儿童游乐园：针对少年儿童的身体特征，配置合适的设施、器材，使孩子在玩耍、游戏中就能锻炼身体、提高身体素质。

3、羽毛球场：设有标准的羽毛球场地，可供训练、比赛。

1、健身广场：为下沉式，圆形，可用作舞池、旱冰场或是休闲健身活动场所。图为一个老者在抽陀螺，技艺精湛，一个人同时玩转6个陀螺。

2、健身驿站区：该区域适合健身者在运动结束后进行伸展拉伸、按摩放松等整理活动，有助于锻炼者尽快恢复身体机能。

3、棋牌区：区域内设置特制围棋、象棋、五子棋棋盘和桌凳，人们在体力锻炼之后可在这里进行脑力锻炼活动。

4、笼式足球场和篮球场：球场由金属网状结构围起，可开展相应的足球和篮球训练、比赛活动。

5、攀爬区：紧靠笼式足球场东端，适合儿童、青少年在攀爬游戏过程中锻炼身体。大人在球场锻炼的同时，可以照看未成年孩子，共享锻炼乐趣。

1、室外游泳池：设有标准泳道，可供社区群众和游客使用，一般夏秋季节对外开放。

2、比五力区：又名五力健身区，人们利用平衡木、仰卧起坐板、坐蹬器、双杠、天梯五种健身器材，锻炼平衡力、腰腹力、腿部力、肩胸力、手臂力，旁边还有两张乒乓球台，可供锻炼前热身。

3、特殊人群及老年人健身区：该区域配置结合特殊人群和中老年人的机能特征，提供了多种特定健身器材，通过不同的锻炼方法，加强上下肢和身体协调性训练，进行康复训练，增强人体机能。

海宁体育公园给我的印象是，面积不大，但设施完善、功能齐全，很受周边居民和游客欢迎，是城区户外锻炼的好地方。

近年来，人们逐渐意识到健康才是最宝贵的财富，所以，参与体育锻炼的人越来越多。希望城乡能多建些这样的体育公园，让更多的人参与运动、增强体质。