冬天游泳减肥效果好吗（进行冬泳能不能减肥）

冬泳是一项在冬天进行的游泳运动，当然是可以减肥的，现在小编就来说说关于冬天游泳减肥效果好吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

冬天游泳减肥效果好吗

冬泳是一项在冬天进行的游泳运动，当然是可以减肥的。

冬季脂肪代谢比较低，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢也会加强。而且，冬泳时水下温度较低，身体产生的能量除了要克服水中阻力，还要产生热量维持体温，所以我们在水中的能量消耗要远远大于陆地上，如果配合饮食控制，是能起到减肥作用的。