关于教养读书笔记（读书笔记优势教养）

积极心理学作为心理学的分支，主要研究积极的情绪、优势、美德等如何帮助人们成长，现在小编就来说说关于关于教养读书笔记?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

关于教养读书笔记

积极心理学作为心理学的分支，主要研究积极的情绪、优势、美德等如何帮助人们成长。

马丁·塞利格曼是积极心理学界公认的泰斗。他曾提到，就学校系统而言，引入积极心理学，让孩子在学校表现得更好、更能接受自我，成为可以利用积极心理学来改造社会的成年人，到底有多大作用。

父母与孩子之间每天都会发生无数的关联，家庭才是成效最卓著的积极心理学孵化系统。

父母就是孩子全天候的CEO。要在方方面面对孩子负责到底，认知、生理、社交、情绪、品行、性、精神、文化和教育等。无论是来自哪个国家、哪个大洲，或者哪种文化背景的父母，都被两样东西紧密地联系到了一起：帮助孩子茁壮成长的愿望，以及想实现此愿望却力不从心的感受。

最好的养育方法应该能让孩子的能力得到提升，让他们在长大后能够主宰自己的人生。这种方法源于积极心理学，能为孩子提供两种至关重要的心理工具：1. 乐观：这种力量可以激励孩子，让他为自己创造一个积极的未来。2. 坚韧：这是指孩子遇到挫折时能重新振作的能力。

优势教养能让父母清楚地了解什么是优势，该如何帮助孩子发挥自身的优势。优势是什么：优势是我们表现突出，并经常愿意表现的方面，它可以激励我们前行； 它可以有效地帮助我们实现目标，促进个人发展；它是建立在我们天赋和后天努力的基础上的；这些品质在其他人看来是值得称道的，对其他人的生活也有积极作用。

如何定义和如何度过“美好人生”的求索？从优势出发的方法让我们能够利用自己内在的丰富资源度过美好的人生，当我们采用优势教养的方法养育孩子时，他们会相信自己具有优势，并学会运用这些优势去掌控自己的人生。

我们如今所面临的情况通常需要我们拥有推理和解决问题的能力，与他人合作和交流，坚持不懈，或在特定方面天赋异禀。在这种情况下，关注负面反而可能对我们不利，因为它让我们看不到机会，看不到全局，无法进行发散思维，这样我们也就不可能创新、合作、适应变化、成长、成功并取得成就。关注负面能让我们在危急时刻幸免于难，而关注正面却能让我们在更多时候大放异彩。

过去30年的研究清楚地表明，对儿童和成人而言，从优势出发的教育方式或生活方式：

在学校的幸福感和参与度更高；从幼儿园到小学，从小学到中学的过渡会更加顺畅；有更高的学术成就（在高中生和大学生中都有同样的发现）；在工作中的幸福感更高；更有可能坚持工作；工作表现更佳；更有可能长久维持一段婚姻，对自己的婚姻感到满意；身体更健康，生活习惯更健康（例如，合理饮食、定期体检）； 病后恢复得更好；生活满意度和自尊心水平更高；抑郁的可能性更低；更能面对压力和逆境。

每个人都有优势，我们都有特长（比如，身体上的、智力上的、社交方面的、技术方面的，或者创造力方面的），也有美好的品质（比如，勇敢、善良、公正），相比之下，有些优势更突出一些。优势教养就是让孩子时刻牢记自己基于个性的特长和美好的品质，在这个过程中，这种方法会改变你的孩子，也会改变你。

一个坚强的孩子能够在发挥自身优势的同时，改正自己的缺点，因为坚定的自我认同为他奠定了坚实的基础，让他可以正视并完善自身的不足之处。从优势出发并不意味着忽视缺点，而是从更宏观的角度看待缺点并予以纠正。

马丁·塞利格曼的书《教出乐观的孩子》（The Optimistic Child ）和《真实的幸福》引起

了我的注意，它们似乎一直在等我。

• 什么是优势（它们很有意思，让很多研究者辛苦钻研多年）？

• 如何利用神经科学、基因学和积极心理学的相关发现，更好地

实施优势教养？

• 如何看清孩子的优势，了解核心（真正的）优势、成长型优势和习得行为之间的差异？

• 当孩子的优势发光、发亮时，如何帮助孩子发挥这些优势？

• 如何改变关注负面的偏好？

• 如何看待孩子的劣势和问题行为？

• 我自己的方法和故事，以及其他父母的讲述（包括优势教养如何改变了我们的生活，让我们培养出健康、有安全感、善良、能干的孩子）。

以上摘自《优势教养——发现培养孩子优势的实用教养方法》。如果有需要电子书的，可以私信我。

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