懒人减脂必备小妙招（节后减脂清肠一定要喝它）

春节期间的聚会宴席是一个接一个，身体完全吃不消了。裤子越来越紧了，一称体重，果然涨了几斤。眼看要上班了，这样怎么见人。赶快喝它，减脂清肠效果特别棒，这是某人的减脂瘦身秘籍。成本不高，效果却超好。

此果汁是清理肠道的低脂瘦身饮品。紫甘蓝含丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，能加速人体细胞的更新。

西柚中含丰富的维生素C，能促进抗体生成，增强人体解毒功能。其中的天然叶酸还能预防贫血、减少孕妇生育畸胎的几率。葡萄柚中含有的维生素P，可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。

做法也非常简单，分享给大家。赶紧喝几天，效果很明显。

食材：

紫甘蓝120克 西柚100克 柠檬汁2勺 蜂蜜1勺 纯净水600毫升

做法：

1.准备食材，柚子剥皮，紫甘蓝洗净

2.柚子肉撕碎，紫甘蓝切碎

3.撕碎的柚子肉和切碎的紫甘蓝加入豆浆机，纯净水到最低水位线下

4.豆浆机接通电源，选择“冷饮区”选择“精力汤”功能，按启动。制作约6分钟。

5.程序结束后，液晶屏显示END，并有滴滴的提示音。再重复刚才的操作，重新启动一遍程序，程序结束后，拔掉电源。

6.果汁制作完成，可以加入柠檬汁和蜂蜜，或者加2克盐，都有清理肠道的作用

小贴士：

如果不用豆浆机，用破壁机也可以。最好不要用原汁机，原汁机会滤掉果渣，没有了纤维，效果会差些。还是带着纤维对肠道蠕动，加速排毒更好。

快来试试吧！连续喝上一周，瘦身效果明显！很快就能恢复到年前的体重了，而且皮肤也会美美的。