国际上公认的益生元（也称为益生元组合）

随着科学的进步，对母乳中的母乳低聚糖也在不断深入研究，和其可以增殖宝宝肠内双歧杆菌，发酵乳杆菌等有益菌、盖上肠道功能、维护肠道生态环境、提高机体免疫力等功能的发现和重视，所以在研究婴幼儿配方奶粉中，寻找母乳低聚糖的替代品成为了当务之急。

目前临床研究结果显示，婴幼儿配方如果适量的添加GOS（低聚半乳糖）和FOS（低聚果糖），可促进双歧杆菌和乳酸菌等有益菌群在肠道繁殖与生长，对于宝宝肠道有与母乳低聚糖相似的效果，这两种益生元的较适宜的比例是9:1（GOS:FOS），宝妈选含有益生元组合配方奶粉时可以参考这一比例。

GOS和FOS都是益生元，常常会被添加在婴幼儿配方奶粉中，宝妈们应该对它们都不陌生，但是它们添加到奶粉中的真正作用是什么呢？

GOS（低聚半乳糖）是一种功能性低聚糖，可以大大提高肠道中益生菌的增殖生长，同时还有与膳食纤维相似的作用，促进肠胃蠕动，改善肠道功能。GOS对热和酸相当的稳定，所以并不会受到加工中高温杀菌及人体胃酸的分解而失去他的效能。它还具有增强免疫力、抵抗感染的作用，而且还不容易引起宝宝“上火”的情况。目前为止，它是和母乳低聚糖最为相似的一种益生元。

FOS（低聚果糖）是一种天然活性成分，FOS除了具有功能性低聚糖作用外，还可以促进肠道中菌群生态生态平衡，为双歧杆菌增加活性和定殖。GOS还是一种新型的甜味剂，它的甜度是蔗糖的0.3-0.6倍，即保持了甜度还降低了热量，可以防止宝宝偏食和龋齿。相关实验报告还指出FOS还能够促进钙元素的吸收，所以它还有一定促进骨骼生长发育和防止骨质疏松的作用。

GOS FOS两者合作的话，在宝宝肠胃中发挥的作用就更为明显了。它们可以降低大肠中的平衡值，在肠道中为有益菌群提供和营造更好的生态环境，促进它们生长繁殖。同时通过封闭肠道粘膜细胞间隙，从而促进肠道产生免疫球蛋白，起到对抗致病菌作用。还可以加强营养素的吸收使宝宝更好吸收维生素以及矿物质。通过有益菌在肠道内发酵后，加快肠道蠕动，宝宝的大便就会变得健康松软，缓解宝宝的便秘的现象这也是为什么母乳哺育的宝宝会较少便秘现象的原因。

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