婚外情的感情为什么那么难以放下（婚外的情太难割舍了）

刹那拂晓

2019-08-12 阅读 162

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本文导读：小时候缺爱和安全感的人往往引发一种心理现象，叫爱情上瘾症，谈恋爱容易劈腿，结婚后容易出轨，一旦分手痛不欲生，这到底是怎么回事？本文进行心理解析，并给出缓解的方法。

01

故事

有一个这样的故事，女人38岁，结婚10年，她的婚姻很幸福，老公也很爱她，两个人工作稳定，收入也很好。

可是她说她一点都不快乐，她在婚姻里感受不到爱情了，她过不来平平淡淡的婚姻生活。后来她在婚外遇到一个男人，只要对她好，她就会动心。

她和他高兴了两年，今年是第三年了，可他对她态度冷淡了，关系遇冷，她痛苦的死去活来。

身边的朋友都劝她与那个人断了，可是她就是做不到。她在万分痛苦和无奈中，寻求心理学的专业帮助。

02

原生家庭

我接到她的求助，和她的倾谈中了解到她的原生家庭：

她父母的关系不好，父亲是一个极其爱面子的人，天天在外付出，回家没有一点温情，母亲嫌弃父亲虚伪，整个家不是吵架就是冷冰冰的，大人心情不好，也没人关心她，她从小就乖，也很害怕，一个人悄悄的不说话，很孤独，很内向。

长大以后，媒妁之言，门当户对，她就嫁给了现在的老公，可是她没想到她耐不住平淡的婚姻惹到了婚外的感情，她对爱情上瘾，没办法离开那个人。

03

心理分析

像她这个心理，其实是原生家庭缺爱，缺安全感，从小没得到，长大了以后通过爱情弥补缺失的爱营养。

她爱情上瘾，就像喝酒，吸烟，也像孩子网瘾一样，她道理都明白，可就是控制不住地对爱情上瘾。

仔细去分析“上瘾”并不是她爱的那个人有多好，而是那种爱情的感觉让她迷恋。具体说是什么感觉呢？就是她在寻找妈妈般的被爱，被呵护，被关心，那种亲密无间的感觉。

这个很好理解，问题是，如何去弥补缺失的爱营养？如果方向对了，爱就补上了，如果方向错了，会出现越补越缺的现象，会进入心理的怪圈，越缺爱越找不到爱，也就西西弗西西形成了心理上的爱情上瘾症。

就像这位女士，她和他分手了，她还是会找其他人补，因为她始终处在“缺爱”的匮乏状态，因此她走不出爱情上瘾症。

其实呢，她遇到的问题，很多人都遇到了，谁在幼年不缺被爱呢，特别是70后，80后的人，当时经济条件不好，家家户户都紧紧巴巴的过日子，家里的父母为了生计奔波，谁家能做到细致的科学育儿呢？

爱情上瘾症从根源上说和原生家庭有关系，但是成年之后不能只怪原生家庭，重点是在成年后的人生路上靠自己成长，并找对寻求被爱和寻求安全感的方向，如果找错了方向，路途注定情路坎坷。

04

正确寻找被爱的方向

所以接下来探讨下，在成年之后，到底该如何弥补幼年缺失的爱营养呢？如果找到了正确的方向，通过自身的成长，也就可以走出爱情上瘾症了，以后就再也不会为情所困了。

心理学家吴志红提出一个词“巨婴”，就是一个人身体成熟了，可心理发育没成熟，虽然是个成年人了，可心理上一直是个小婴儿，一直在寻找“妈妈”。

爱情上瘾症的人在爱情里寻求妈妈的被爱，渴望与妈妈共生一体的感觉，一生都在寻找，通过“爱情”满足潜意识对“被爱”的需求，痴迷地，执着地找“妈妈”。

这就是一个向外寻求的方法，寄托别人给予爱，靠别人给爱，给安全感，这样的路永无尽头，而且很难，很苦，很痛。

因为寄托别人给爱，依赖别人太艰难，人家不给你爱了，你能怎么办呢？所以你只能哭，只能难受，只能煎熬，只能这样受苦，受罪，受伤。

只有向里寻找自爱才能将一切都掌控在自己手里，自己监督好自己，自己厉害起来，自己强大了，自己爱自己，这样一个自我成长的路，爱和安全感才能最终找到归宿。

一个人只有这样爱才是成熟的心态，哪个人不孤独啊，哪个人不向往被爱的感觉啊，只是人只有一条正确的路，自己滋养自己，自己给予自己爱，学会了自爱，人格才健康，一个人在爱情里才轻松，独立，自由。

当你跪舔时，当你越求别人爱你，你越找不到爱，你越经常为爱痛苦，你越缺爱，越在爱里迷失自我，丧失爱的自由，就会导致你在爱情上瘾症里无法自拔，痛苦一生。

05

自我成长的方法

在文章的最后我总结一些自我成长的方法分享给您：

1、任何时候都别忘记回归自我，当你痛苦时，从“我”出发，从“心”入手，好好提升对“心理”的认知，认知越透彻，越能走出爱情上瘾症。

2、缺爱，如果因为结婚时间久，在伴侣身上找不到新鲜感了，你可以重新建立投注的对象，可以是人，也可以是物。

比如，你养个宠物，把你的爱投注在宠物身上，宠物永不背叛你，你好好照顾它，你和它连接一起，这个关系一样滋养你。

也可以建立一个爱好，一个理想，一个目标，只要你的感情投注在一个客体上，你能够从中找到自我，找到滋养，你的生命就会欢乐。

3、不断学习，在知识里翱翔，每一本书的作者就像你的知己，你读每个字都像和他聊天，你的心沉浸在书里，永不孤独，永不寂寞，这都是精神的营养大餐。

除了我提供的方法，你自己也可以结合你的生活，好好规划人生，只要你带着成长的心态去学习，你就能超越爱情上瘾症，走出让你痛不欲生的爱情。

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