吃太多橘子会不会变黄（橘子吃太多变小黄人）

来源：昆明日报-掌上春城掌上春城讯秋冬季节一到，酸酸甜甜的橘子就成了受欢迎的水果不过，近期“橘子吃多了会变成小黄人”话题登上热搜，引发网友热议橘子吃多了皮肤变黄到底对人体有害吗？近日，记者找到昆明市延安医院营养科医生、注册营养师王娅丽，请她为大家解答，现在小编就来说说关于吃太多橘子会不会变黄?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃太多橘子会不会变黄

来源：昆明日报-掌上春城

掌上春城讯秋冬季节一到，酸酸甜甜的橘子就成了受欢迎的水果。不过，近期“橘子吃多了会变成小黄人”话题登上热搜，引发网友热议。橘子吃多了皮肤变黄到底对人体有害吗？近日，记者找到昆明市延安医院营养科医生、注册营养师王娅丽，请她为大家解答。

“短期内大量食用橘子，人体会摄入太多的胡萝卜素代谢不掉，就会使手掌、足底明显变黄，甚至可能全身变黄。”王娅丽解释，“这种情况不必担忧，它只会短时间地影响皮肤，并不会影响健康。只要停止食用，一般两到三周内皮肤就能恢复正常。”

王娅丽表示，不仅是橘子，很多含有丰富胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、南瓜、木瓜等短期内大量食用都会导致这种情况。“但是胡萝卜素也是有很多益处的，能维护我们视力的正常，帮助我们抗衰老等。”王娅丽建议，橘子虽好但不能贪“橘”，对于应季水果还是要平衡搭配食用。

掌上春城记者：周晓雯 实习记者：梁舒粤

责编：李冬雨

编审：沙兰梅

终审：钱红兵

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