拓展训练破冰舞蹈（青春之歌翻滚吧）

来源|威海高技术产业开发区人民检察院

在得知要参加拓展训练时，我焦虑了，默默在心中列举了无数个抗拒的理由，我胆小恐高，坐过山车尖叫声能赛过六岁半的女儿；我头脑简单，四肢也不发达，要如何挑战各种任务；我集体荣誉感强，万一玩个飞檐走壁，挂墙上下不来拖大家后腿怎么办……我一边进行自我否定，一边给自己猛灌鸡汤，万一我潜力无穷，万一我行呢？不尝试一下，怎知结果？诗人说：“青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流”！青春路上，没有闯不过去的关，只有熬不过的人，我想做那个“行”的人。为鼓舞斗志，我为这次新奇的体验，取了一个励志的名字——“翻滚吧青春”！

翻滚青春体验之一

亮剑心连心

有一种智慧，叫做团队协作、共度难关。怀着忐忑不安又跃跃欲试的心情开启了我充满挑战的一天。

Ｐart1―破冰起航

要求在规定时间内建立团队，完成团队建设系列任务，包括选出队长、队名、队旗、队训、队歌、队形等，我队迅速选出队长，在队长的指挥下兵分几路、分工合作，有的制作队旗，有的编排队形，有的挑选队歌，有的编选口号……整个过程有条不紊又积极热烈，充满欢乐，最终我队取名“亮剑”，并以高亢激昂、斗志昂扬的精神面貌登台亮相，展示团队风采，亮剑队用激情吹响了青春的号角。

Ｐart2―挑战150秒

要求在150秒之内完成三项团队协作活动，我们一边尝试，一边摸索，一边改进，一边加速，每名队员都集中精力、全力以赴，每项任务都做得认真专注，生怕一不小心影响了团队的战绩，一个个看似困难的任务，在大家的齐心协力、相持相扶下顺利完成，亮剑队身着红袍，从头至尾一路“飘红”,虽然没有夺得冠军，但我们始终做到亮剑心连心，既凝聚了队伍，锤炼了自己，也为他人带来了欢乐。

翻滚吧青春，

青春就是无论年届花甲，

抑或二八芳龄，

心中皆有生命之欢愉，

奇迹之感召，

孩童般天真久盛不衰！

翻滚青春体验之二

挑战不可能

有一种勇敢，叫做拥抱陌生、探索未知。生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道，只有不断探索未知世界，才能遇见更好的自己。一路走来，在队长的陪伴和队友的关爱照顾下，我爬过高，滑过草，射过箭，撞过球，还伴着鸟语花草、阵阵清风，拉风地在半空中飞过，当我颤颤巍巍地爬上滑索高台时，不是没有胆怯过、退缩过，“你上我上，你不参加，我也不参加”，这是滑索前队长对我说过的话，一荣俱荣，一损俱损，这就是团队的力量。我不想做一个不守承诺、半途而废的逃兵，于是就在一来一去的滑翔中，就在眼睛一闭一睁的一瞬间，我勇猛地落地，战胜了心里看不见的敌人。

翻滚吧青春，

青春就要气贯长虹，

勇锐盖过怯弱，

进取压倒苟安！

这是明媚美好的一天，我们看见了孔雀开屏，看见了幸运彩虹，也看见了一张张青春洋溢、肆意欢笑的笑脸，此次活动犹如一根魔法棒轻轻敲醒了沉睡的心灵，激活了青春引擎，释放出青春能量，尽管每个任务我都做得战战兢兢不够好，但我大胆地探索尝试，勇敢地迎接挑战，执念向前，突破自我，用行动证明，我是那个“行”的人!“人生没有锦鲤，只有勇往直前”，是这个五四青年节我得到的最大收获，我要将它妥善珍藏在心中，时刻激励着我，在工作和生活中满怀希望、无畏前行，只要你始终不认输，只要你一直在努力，希望就一直还在！

在这个生机盎然、催人奋进的春天，

让我们带着梦想，

朝着阳光明亮的地方，

一起翻滚青春，

一起向阳生长吧！

文字 | 康入 编辑 | 孙华敏

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