磷虾油和鱼油功效一样吗（磷虾油和鱼油的对比）

在外观上鱼油和磷虾油并没有什么可比性，就像拿白天和夜晚作比较一样，所以许多人认为磷虾油和鱼油是一样的。有这种误解是很正常的。磷虾油和鱼油都含有Omega-3脂肪酸，有降低心脏疾病的危险。但是进一步的研究发现磷虾油的效果要比鱼油的效果好。

磷虾油的优势主要体现在以下五个方面：

纯净精华：磷虾的生物量在世界上位居第二。这对于这些长得像小虾的甲壳类微小生物来说简直就是一个奇迹。用磷虾制作而成的磷虾油纯真且浓缩。这些纯正的浓缩精华将会比普通的鱼油更有效果。

易吸收：磷虾油在我们体内比鱼油更容易吸收。这也是为什么在服用磷虾油之后不会出现“鱼腥回漾”。

Omega3：磷虾油中的omega3脂肪酸与普通的鱼油相比更容易附着于细胞上。磷虾油中的omega3效果更好。

纯净无污染：鱼油是从体型大的鱼中提取的。而这些体型较大的鱼中往往含有汞和其他的重金属。而磷虾油没有这方面的担心。

抗氧化作用：磷虾油和鱼油的最大的区别就是磷虾油中含有抗氧化剂，这一点在鱼油中不存在。磷虾油中高浓度的抗氧化剂让你的身体免受自由基的伤害。

已有研究证实磷虾油能为人体带来更多的益处。不管你服用一粒还是两粒，对你的身体都是有益的。磷虾油有着比鱼油更加明显的效果，更应当作为日常的健康补充来服用。