你们的理想体重是多少呢（2023我的曲折体重记录）

#创作挑战赛#

开始记录我的曲曲折折的体重，看看一年下来到底是长了还是降了。

上周三开始，每天吃的都比较多，体重每天都在狂飙。

已经连续上升了5天了，这应该是减肥人里面相当不自律的了吧。

好不容易降到110以下的体重两三天就长起来了，而且还有赶超之前体重的趋势。

翻看自己的运动记录，除了周三四休息日没有运动外，

周四跳绳5000个，0.8

周五跑步5公里，1.4

周六：早上壶铃15分钟 健身操15分钟 拉伸，晚上健身操30分钟 跳绳3000

周六我以为周日早上起来体重一定会降，结果不但没有降反而涨了1.2斤

周日继续跳绳5000个，0.2

四天涨了3.8[捂脸][捂脸][捂脸]

回看这些运动记录，运动量还是基本每天都有了

归根结底还是吃多了啊！

接下来还是要控制饮食，最少在月底回到月初的体重吧！