桃胶银耳可以当早餐吗(雾霾克星之桃胶炖鲜银耳)
北京的冬天连连大雾霾!大家窝在家不敢出门,医院挤满了排队的病人,不是咳嗽就是头疼、嗓子发炎!今天给大家带来一款化痰止咳润嗓又补充胶原蛋白的神食谱!简单实超!电饭煲就可以完成哦!老人 小孩 爱美的女生都适合的炖品!
By 邓多多DDD
用料
- 鲜银耳 100g
- 枸杞 10粒
- 冰糖 适量
- 红糖 适量
- 桃胶 20g
- 雪梨 一颗
做法步骤
1、干桃胶泡发(12小时以上,去除黑色杂质),雪梨切小块!我用的鲜银耳,比干银耳贵,但是很健康,更糯,平时买了以后冷冻在冰箱吃的时候拿出来水泡发半小时就能用
2、冰糖 雪梨切成颗粒 泡发的银耳 枸杞放入电饭煲,煮粥功能煮一个小时
3、最后加入泡发好的桃胶在煮四十分钟就可以了!
4、煮好的桃胶 QQ的 像QQ糖一样!补充胶原蛋白哦!多吃吧亲们!
5、成品
6、特别稠有没有!而且很清亮的汁儿 看着就没味儿
7、要是体寒的亲可以加入一些融化的红糖!
8、倒入红糖
9、搅拌 加入红糖更没味儿哦
10、成品#洁柔食刻,纸为爱下厨#
11、成品#洁柔食刻,纸为爱下厨#
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