甲状腺结节在生活上应该注意哪些（平时生活做好这6点）

如果从甲状腺结节的促发因素来分析的话，有甲状腺结节的患者朋友，平时可以在以下几个方面多给予注意：，现在小编就来说说关于甲状腺结节在生活上应该注意哪些?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

甲状腺结节在生活上应该注意哪些

如果从甲状腺结节的促发因素来分析的话，有甲状腺结节的患者朋友，平时可以在以下几个方面多给予注意：

1.避免接触大剂量的电离辐射环境；尽量减少不必要的颈部电离辐射暴露

放射性医疗检查比如X光、CT等的辐射量在安全范围内，不需因噎废食。有时患者本身病情不需要，但因为担心而要求做个颈部CT，这种就可以尽量避免。

2.养成良好的生活习惯。

作息不规律，可以扰乱内分泌系统，别熬夜，到睡觉时间就去睡觉，迟的话也最好11点就睡觉。另外，能不吸烟尽量不吸烟，烟草中的尼古丁等成分可能会刺激垂体使甲状腺激素合成下降，生出甲状腺结节。

3.调节情绪保持情绪的稳定。平时让自己保持良好的心态，情绪、压力及时排解、宣泄，因为它们会直接影响内分泌系统。

4.饮食上，尽量吃新鲜的食物。尤其是新鲜的蔬菜水果，帮助身体预防和对抗炎症，支持身体整体的运作。

5.保持健康的体重。因为肥胖时体内瘦素增多，可能会促进促甲状腺激素的分泌，促使甲状腺结节产生。

6. 还有很重要的一点：定期复查。无论是良性还是恶性结节都应注重复查，定期观察变化，这样如果有问题就可以及时干预。