游泳基础知识和技巧（撸铁的人更难学）
最近翻了翻各个问答平台的邀请回答，涉及的游泳问题包罗万象，有些很抽象；有些很有趣；有些可能曾经或者现在的你也在心底发问，所以今天我们就简短的回答一些问题，娱乐为主，干货为辅，问答开始！
问：蛙泳慢慢游会有锻炼效果吗？因人而异，对于秉持“生命在于静止”的朋友来说，锻炼就是“动了总比不动强”，锻炼效果还是有的。
但是对于擅长其他运动的朋友来说，“养生”蛙在初期可能效果还行，但随着你越游越顺，锻炼就开始变得不疼不痒。
像我们读书一样，按部就班！
小学毕业读初中；初中毕业读高中；高中毕业读大学；后面只要你想，还有硕士、博士等着你。
小初高都不读就问怎样读好大学？就像你不学打腿，不学划手，不做分解，直接上来就游配合游，那么你没有基础，如何大学毕业？
按照步骤学游泳，永远是最佳的捷径。
嗯？男生是怎么了呢？男生长了鳃？
在学游泳这件事上，男女平等！不会就学，不学就不会。
延伸出另一个问题：学不会游泳是因为我笨吗？
我经常跟我的学生说，这个世界上没有教不会的学生，只有教不好的教练。
每个人的确有差异性，有些人胆子小怕水，有些人运动能力差学得慢，这些都会影响学习进度，但也只是影响进度，只要你自己不放弃，找个能够因材施教的好教练，你一定可以学会游泳。
“疑难杂症”我也见得多了，彼此多点耐心，多点时间，问题不大。
嗯？后半段我是万万没想到的！
初学游泳其实并不难，启蒙蛙泳10~15节课90%的人都可以学会，重点是最好连续上课，不要中断。
不被晒黑就简单了，找个室内泳池就可以啦！
“什么？没有室内？那脸基尼了解一下”。
er...首先你要先学会那些泳姿，之后再挑，选择题总要先有选项吧。
适合自己的无非就是三个选项：
A.自己游得最熟练的
B.自己游得最舒服的
C.自己游得最快的
可以，但是要先战胜在水里的恐惧感。
会游泳的人在水中不会感到恐慌，学起潜水更快；不会游泳的人在水中会害怕、慌张，这就导致呼吸急促，减压等步骤会出现失误，但是没关系，多潜几次就会好了。
我有完全不会游泳的朋友学会了潜水。
最近业余爱好者来说，完全不会涉及到拼天赋的地步。
一件事情只有在极致的时候，才是拼天赋的，简单来说，只有金字塔尖的那群人才是需要拼天赋的。
游了几年还是很慢，建议还是从技术动作上下下功夫吧。
如果是问单纯的学会游泳（启蒙蛙泳），能在水里游得话，没什么困难的，大家都一样。
但是如果问学好游泳的话，追求技术动作那的确比其他人有难度一些。
我长训营接触了一些曾经的撸铁爱好者，最大的问题在于他们在水里会跟水“打架”。
惯性思维是力量先入为主，一切的动作都靠力量去完成，但是游泳不是一个靠蛮力的运动，水是柔软、流动的，水感比力量更重要。
而单纯的发力往往会让你与水感“老死不相往来”。
所以要改变思维，把力量“下放”，先柔和下来与水做朋友。
打腿能力的缺失靠你的力量、体能弥补了。
你的对手可能在体能上远远不如你，但是在打腿这个基础上是强过你的，假以时日，他的体能追上你，自由泳配合也必然会反超你。
当然，你可以回过头去认真补补基础的短板，让他永远追不上你。
这个问题留给正在看文章的你们，评论区邀请你回答。
结语
OK，今天就先筛选出这些问题做一个简短的答疑，问题都不是很“干货”，所以回答也不是太“正经”，但是依然希望可以对各位看官有一些些的帮助，或是解惑，或是娱乐，我们泳池见！
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