食物蜜汁孜然鸡翅（美味签到吃过都说好的蜜汁孜然鸡翅）

By 一抹霞光666

用料

• 鸡翅 10个
• 味达美臻品料酒 1勺
• 味达美臻品蚝油 1勺
• 六月鲜特级原汁酱油 1勺
• 六月鲜红烧酱油1勺 1勺
• 孜然粉 1小勺
• 葱姜蒜粉 1小勺
• 盐 1小勺
• 蜂蜜 1勺

做法步骤

1、准备好食材，调料。

2、鸡翅两面都改三道斜刀。

3、倒入料酒，蚝油,原汁酱油，红烧酱油各一勺。

4、倒入葱姜蒜粉，孜然粉，食盐各一小勺。

5、拌均匀入冰箱冷藏5小时以上。

6、鸡翅摆入宜盾普空气炸锅。

7、选择鸡翅功能，自动200度18分钟。

8、蜂蜜兑两杯温水搅拌均匀，机器停机，鸡翅表面刷蜂蜜。

9、翻面,这面也刷上蜂蜜，继续炸烤5分钟。

10、成品！

11、炸好的鸡翅，颜色光亮外焦里嫩，特别有食欲。

12、开吃！要不要来一个？

小贴士

不同空气炸锅性能也不同，根据自己的机器设置相应的时间和温度。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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