紧张声音发抖怎么缓解（消除紧张感的方法）

　　演讲时，不少人容易紧张，特别是在新的环境下。那什么方法可以让自己平复情绪呢?注重声音的抑扬顿挫是一种消除紧张感的好方法。

消除紧张感的方法：声音注重抑扬顿挫

　　为什么呢?因为，一旦我们在演讲或说话时，声音能够进入到有节奏感的轨道，自己就能把握住语感，把握住了语感，就能把握住演讲内容的感情基调。这里说的有节奏感，就是抑扬顿挫。具体到演讲的感觉上，往往会呈现出高快、高慢、低快、低慢不同的风格，也就是高低起伏、有所变化。

消除紧张感的方法：声音注重抑扬顿挫

　　在这点上，我深有体会。在练习演讲时，一旦自己的语调很“平”时，一旦遇到紧张，就容易忘词、容易重复，或乱了章法结构。但是一旦呈现出抑扬顿挫的感觉出来，就仿佛进入了赛道一般，说着说着，甚至还会眉飞色舞起来。所以，配上必要的手势，还能来“助兴”，让自己的演讲状态更佳、更能全情投入。声音的起伏感更为明显，也更悦耳。

　　而且，声音的起伏感，声音的抑扬顿挫感，也能有效地规避掉一些口头禅，或者重复的内容!

消除紧张感的方法：声音注重抑扬顿挫

　　让声音抑扬顿挫起来吧!让我们这就练起来。这种训练，一定能让你的声音听起来更有节奏感、更悦耳，也更能让你放松自己、进入状态之中。

　　【学习当众讲话，去豆瓜训练】