皮肤暗黄暗沉怎么调理美白补水（暗黄皮肤如何变白）

随着年龄的增长，皮肤因身体内部原因和外界环境原因，双重因素的影响下，皮肤不可避免的会出现很多问题，干燥起皮，暗黄有斑，粗糙不光滑等等，越来越不精致，越来越显出老态。

国人素来以白为美！正所谓“一白遮三丑，一胖毁所有”，这句话说的很有道理，尤其是对于女生来说，无论是处于哪个年龄段，都希望自己能够拥有白皙无暇的好肌肤，毕竟好的皮肤能够很大程度的提升整体的颜值和气质，白皙的皮肤能够让整个人看上去干净，显年轻。

所以变白变漂亮可以说是女人一生的追求，从不停歇，那么，暗黄皮肤如何变白？小编多年护肤心得分享，轻松让你肌肤白哲细嫩。

1.保持良好的作息

作息习惯不好是导致皮肤暗黄的主要原因，经常熬夜会影响到身体细胞的正常代谢，使身体内的毒素没有办法排出，这样皮肤就会跟着受伤，导致皮肤变得暗黄没有光泽，因此大家平时要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。

2.做好防晒

我们的皮肤每天暴露在空气中的时间非常久，紫外线一直都是皮肤变黄、变黑的一大元凶，不仅会让皮肤内的黑色素堆积，还会对皮肤造成一定的损伤，因此，想要皮肤变得白亮，不管阳光强弱，防晒工作一定要做好。

3.提高肌肤代谢能力

当我们肌肤角质剥落异常时，一些老废的角质就会堆积在肌肤表面，让肌肤摸起来粗糙，加上老废角质氧化后，使得肌肤看起来也会暗沉，同时也会伴随毛孔粗大、油脂分泌过多、肌肤吸收能力变差，出现搓泥的情况。

平时做好日常皮肤清洁，适当地清理下废旧角质，不过不建议大家选择磨砂膏，特别是干皮的小伙伴们，因为磨砂膏的清洁能力太强，很容易伤害角质，而且不能频繁使用。

建议小伙伴们可以用爽肤水湿敷，再轻轻地用化妆棉擦拭肌肤，这样也能在一定程度上带走老废的角质，油皮的姐妹们可以选择含有酸类的爽肤水，使用的频率不能太高，两周一次就好，具体根据肌肤情况调整。

4.保湿补水

我们的肌肤之所以如此暗沉，是因为我们的肌肤在老化，我们想要提亮肤色，就必须做好补水保湿工作。

当肌肤拥有足够的水份时，抚摸肌肤会明显感觉到肌肤滑嫩柔软的细腻，就像每次敷完面膜时，脸上的肌肤看上去总是给人一种晶莹透亮的感觉，而且在皮肤保持水润的时候，更利于美白精华的吸收。

想要皮肤变得白白净净，护肤要和生活结合起来，日常饮食要合理，上了年纪要坚持少油少盐还要按时休息保证睡眠，健康饮食少不了蔬果维生素，多摄入这些健康食品，久坐族要加上适量的运动，促进新陈代谢，其中最重要的就是要保持良好的心情。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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