裙带菜怎么给小孩做辅食（裙带菜饼宝宝辅食好吃下饭的小秘诀）

裙带菜的钙含量很高的，小孩子可以多吃裙带菜长高高

By luckyzyy

用料

• 胡萝卜 一小段
• 鸡蛋 一个
• 黑芝麻核桃粉 少量
• 面粉 适量
• 虾仁 一小把
• 裙带菜 一小把
• 牛油果 适量

做法步骤

1、裙带菜切碎，胡萝卜切丁，一小把虾仁，一个鸡蛋，黑芝麻糊核桃粉，盐。

2、再加入普通面粉搅拌均匀成面糊状

3、锅中刷上一层牛油果油。

4、把面糊倒进锅里铺平小火慢慢煎至表面凝固之后就可以翻面过来煎

5、煎好之后装出来切成块就可以啦。

小贴士

面粉可以一点一点加。加到搅拌成面糊形状就可以。 黑芝麻核桃粉可以换成猪肝粉或者牡蛎粉。 一岁之内可以不加盐。

胡萝卜的营养功效

肠胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良

胡萝卜的饮食禁忌

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

2、服用双氢克尿塞时不宜食用

3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失

4、食时咀嚼时间不宜过短

5、不可与红白萝卜同时食用

6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。

7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜

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