怎么预防不孕不育症的发生（不孕不育我们要了解哪些知识）

在生活中，我们经常看到一些家庭因为不孕不育，家庭破裂的现象出现，患有不孕不育，是一种可以严重影响患者的生命和健康的主要疾病，免疫系统疾病，我们应该学习尽可能多不孕不育的常识，现在小编就来说说关于怎么预防不孕不育症的发生?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么预防不孕不育症的发生

在生活中，我们经常看到一些家庭因为不孕不育，家庭破裂的现象出现，患有不孕不育，是一种可以严重影响患者的生命和健康的主要疾病，免疫系统疾病，我们应该学习尽可能多不孕不育的常识。

不孕不育我们要了解哪些知识：

一、疾病的病因：这一常识有包括有饮食因素和环境因素。在生活中饮食是导致不孕不育发生的最重要因素。据调查，食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质邻苯二甲酸盐，除了会造成男性精子数量下降，还会使女性的卵巢功能受影响。此外，男性喝酒、吸烟、熬夜也会导致精子质量下降。

再就是环境的因素。当今社会环境污染十分的严重，该因素是导致不孕患者增多的重要因素。中国室内装饰协会室内环境监测中心警示说，女性更易受到装修及家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染三大室内污染的伤害。研究表明，很多金属元素导致男性不育，例如：铅可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，从而影响男性的性功能，其结果就是精子的质和量发生改变，比如精子数量减少、精子畸形率增加、活动力减弱。

二、了解疾病的治疗：其实对于不孕不育，不管是男性还是女性，诱发不孕不育原因都很复杂，因此在进行不孕不育治疗时一定要先找准病因。另外，不少求子心切的妇女服用促排卵药物，药物虽然不会引起胎儿畸形，但是可能导致多胎妊娠发生。由于患者服用促排卵药物的量把握不准，或者是个体对药物反应过于强烈，可以促使女性在一个排卵周期排出多个卵子，引起卵巢过度刺激综合症，治疗不当甚至有生命危险。专家建议，不孕不育患者就诊时应该注意选择广州联友医院，以便了解自己的病情，进行有针对的治疗。

三、患者心理压力对不孕不育防治十分的重要：因为本身不孕不育的发生与一个人的心理压力有很大的关系。由于社会竞争的激烈性较强，并且工作生活节奏加快，许多上班族经常熬夜加班，精神经常处于紧张状态，缺乏必要的情绪疏导。从医学上来说，当人情绪抑郁、心烦易怒、发脾气时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响颇大，最终影响卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵。

不孕不育给整个家庭带来非常严重的影响，所以一定要积极的预防才行：

1、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

3、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

4、把握排卵期，在排卵期间（包括排卵时及其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。）亦可同用LH试纸探测排卵时间。

助你好孕的民间偏方：

米酒炒海虾

鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。