木瓜花生花胶鸡爪汤(木瓜花生鸡爪汤)
今日分享:「木瓜花生鸡脚汤」
配料:猪排骨,鸡脚,木瓜,红皮花生,眉豆,雪耳,蜜枣,姜
步骤:
1.雪耳泡发2小时,红皮花生和眉豆泡发半小时
2.排骨和鸡脚飞水,备用
3.木瓜(半个即可)削皮去籽切件,备用
4.所有食材如入炖盅,加水,隔水炖2小时
5.时间到,入盐调味即可
✅木瓜所含的木瓜酵素:健脾消食,润肠通便建议木瓜挑选半生熟的哦,这样久煮的汤水有一丝清甜,太熟的木瓜一来糖分过高,二来不扛长时间炖煮,卖相不佳鸡爪富含骨胶原蛋白,对皮肤有着非常好的滋润作用,和养颜雪耳二者结合,简直就是干燥秋冬里的救星汤水
幸福感满满的这一款,仙女们喝起来
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