苹果的特点有什么功效（苹果的特点好处介绍）

苹果中的含水量为85%苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用，现在小编就来说说关于苹果的特点有什么功效?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

苹果的特点有什么功效

苹果中的含水量为85%。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。