拉肚子时不吃饭可以吗（拉肚子时切忌不吃不喝）

众所周知，夏天是腹泻高发季节。那闷热潮湿的气候，不仅容易滋生肠道致病菌，也会使食物容易变质，一个不小心，分分钟就会吃坏肚子。

而拉得厉害的时候，不少人会认为不吃不喝就能自然好了。

其实，这是一种错误的想法。

有些人认为，腹泻时吃东西、喝水会为腹泻补充大量“原料”，而不吃不喝，控制饮食，自然就会排得少，这看似好像有点道理。

但事实上，如果腹泻次数多，尤其是大量水样泻，人体会丧失大量水分，严重时还会造成机体脱水，甚至会引起酸中毒和休克。

有人会问怎么知道自己是不是脱水了呢？脱水的常见表现是总觉得口渴；尿量比平时减少；当坐起或站起时会有头晕感。

其实，当腹泻时，机体不仅仅会丧失水，还会丧失电解质。

大家都知道，电解质是体内的盐分，一旦出现缺失或紊乱会导致乏力、心悸、心律失常等情况，严重时还会危及生命。

所以，腹泻时不吃不喝是肯定不行的，必须得补液。

该怎样补液呢？

可以喝口服补液盐，也可以直接喝加食盐的水，以此来补充缺失的钠离子。当然，加盐量以略有咸味为宜。

此外，没有其他疾病的人偶尔发生腹泻时，一般也可以服用黄连素、整肠丸等药物来缓解。 如果腹泻明显或吐泻严重，则需要及早就诊。

有些腹泻情况发展快，甚至很凶险，比如当出现坐起、站起时头晕、或自测血压明显下降、皮肤出现红（或暗紫红）白相间的花纹、手脚温度明显偏凉、意识不清等危急情况时，则需要紧急救治。

腹泻时一旦出现心慌、心悸，不少老人就会误认为是冠心病发作了，于是按经验去服用硝酸甘油之类的药品。

确实，腹泻伴有冠心病的患者可能造成心肌缺血，但这种缺血情况大多是由于脱水导致的血容量不足所致。这时候患者对于硝酸甘油之类的血管扩张剂极为敏感，使用后可能造成严重低血压、心脏供血不足、头晕。

所以，奉劝不要滥用药物，严重腹泻时要赶紧上医院。如果是由食物中毒引起的腹泻，还可能损害到中老年的脏器功能，这种情况一定也要警惕。