流感感冒有效预防记住这6点（流感感冒季节来临）

小编这两天感冒异常严重，昨天去药店买药，医生问我有哪些症状，我说了一下流鼻涕，发烧，浑身乏力，咳嗽等等。结果医生一样拿一种药过来了，当时我就有点懵了，这不是简单的小感冒症状吗？至于这么夸张吗？随后买了一些简单的日常药物，在附近的水果店打算买点水果吃吃，听说吃水果也有治疗感冒的功效。今天小编给大家分享一下：

1.梨子。首先我们来说说梨子，我们都知道它有生津化痰的功效，平时我们咳嗽，嗓子疼，都会用梨子煮水喝的习惯，可见它针对这一块的治疗效果还是比较不错的。当然除了这些功能外，它还有治疗风热感冒,发热口干等功效。只是单纯煮梨的话，口味可能会有点难喝，可以适量加入冰糖炖水,那么所取得的效果会更好。

2.菠萝。现在正是菠萝的旺季，再过段时间就要下市了，菠萝的营养价值是非常高的，它里面基本上都含有人体身上所需要的营养和维生素。既能增强人的免疫力，同时也有缓解感冒症状。

3.西瓜。夏天到了，西瓜想必是少不了的，但是很多小伙伴们肯定是不知道西瓜其实也是有缓解感冒症状的。当感冒出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症的时候，适当吃一些西瓜，效果还是比较不错的哦。但是西瓜其性寒味甘的食物特性,针对刚来大姨妈的小仙女们，是需要注意的，一定要少吃哦。

4.苹果。很早之前人们把苹果当成一种水果，更把它当成一种药材。研究表明苹果是具有很强大的杀灭传染性病毒的作用，常吃苹果的人会比不吃的人得感冒的几率更低。所以专家们又称苹果味“全方位的健康水果”。

5.橘/橙子。橘子基本上在大众水果当中，维生素C含量是最高的。而维生素C是有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒的时候吃一些橘子，效果是非常不错的。在治疗咽喉肿痛效果也是比较显著的。但是橘子含有有机酸，会刺激胃黏膜，对胃不利，所以不建议饭前或空腹食用。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

这段时间是流感，感冒高发期，小伙伴们平时要多注意，避免引起感冒。当然除了上面这些水果，还有很多水果在治疗感冒效果都是比较不错的。比如枇杷，猕猴桃等等。如果文章对大家有帮助，欢迎关注 点赞 转发 收藏。有不了解的也可以随时私信我哦！