为什么有时候老做同一种梦（为什么老是做同一个梦）

每个人几乎都会做梦，有些人做梦像做连续剧一样，有些人却老是做同一个梦，有些人第二天把梦忘记，那到底做不同的梦是不是预示着不同的事情发生？大家一起来了解一下吧。

老是重复的做同样一个梦，说明做梦的人心理上有一些问题没有得到解决，可能是有什么心结打不开，做同一个梦是有的关系的，可能是希望通过别人的认可，焦虑心理的因素有关；

很多人都在问为什么会做同一个梦？其实也就是你心里潜意识的觉得那一件事你没有找到正确的答案，所以大脑记住以后，每天都会在梦里循环播放，把你日有所那件事情自己去找一个答案，去解决它，可能你就不会去做同一个梦了。

即使老是做梦，也是跟自己的生活压力，经常想得太多，思想负担重，压力过大，晚上做梦的频率可能就会变多，让自己睡得不安稳，也有些人常做梦会被吓醒，只要调整自己的心态就可以了。

首先可以合理的去安排自己的生活，调节自己的情绪和心态，临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠质量，其实睡之前不要做剧烈的运动。

如果长期多梦会影响日常的生活和工作的效率，可以选择一些滋补调理脾胃的食物，或者是要上来调节，做梦本身对人的睡眠其实是有一定的益处的，除非你是夜夜醉，做梦都被惊醒，不得安眠，白天有明显的想睡觉的倾向影响，正常的生活和工作，就要找医生看看，寻找原因进行治疗。