灵山胜境适合玩多久（这个周末华宁玩场多）

又到周末

小编为你推荐好去处

11月3日至4日

华宁县举办

2018“磨豆山”全国山地户外运动系列赛

请收好这份赛事及游玩攻略

2018“磨豆山”全国山地户外运动系列赛

以华宁县特色民风民俗等人文元素，结合柑橘节文化，华宁独特古传统陶艺文化特色，打造生态特色山地户外运动赛。

赛事说明

赛事竞赛时间：共2天，全程约134公里。

竞赛地点 ：云南省玉溪市华宁县磨豆山景区。

竞赛项目设置：越野跑、山地车、皮划艇、定向越野、技能/趣味项目。

竞赛人数规模：120人专业运动员，1000人大众体验参与人群。

小编特地送上全套攻略

请收好～

游玩攻略

11月3日：上午8:30——9:00，观看原生态民族风情表演暨开幕式，随后参与千人徒步活动。

9:30——11:30，自驾上磨豆山，沿途欣赏高山草海，至风电场场址参观磨豆山风电科普馆，还可在部分赛道参与到户外赛中，为参赛选手加油助威。

12:30——13:30，推荐华宁故事（原希尔顿饭店）用炊锅宴，本土最具人气、最具陶乡气息的家常口味餐厅。

14:00——17:00，到华宁碗窑村赏陶、淘陶、体验华宁陶制作。

17:30——18:30，象鼻温泉度假村餐厅用餐，品稀豆粉、烧皮子、干酥等华宁特色美食。

11月3日晚，象鼻温泉泡浴、游泳，入住象鼻温泉度假村。

11月4日，沿曲江河谷、南盘江河谷自驾，品华溪、盘溪冰糖橙，走一走滇越铁路，返程。

华宁

美食攻略

说起华宁，柑橘小宝宝们绝对跑不掉～

华宁的柑桔因早熟而远近闻名，这个季节的华宁，金缀碧枝，华盘公路沿线漫山遍野的柑桔，金黄的颜色耀眼而夺目。适合约上三五好友或者全家老少到桔园去逛一逛，桔树下，提着篮子拿着剪刀，一边采摘桔子一边品尝，在一股特有的清香和甘甜中，分享收获的喜悦。

华宁柑桔果实呈高扁圆形或扁圆形，果实成熟时为橙色或橙黄色，果面鲜亮，气味清香，果皮易剥离，单果重120—180克。

华宁柑桔果皮厚度中等，无核，果肉橙红色，肉质细嫩、汁多化渣、酸甜适度、风味浓郁，营养丰富，有理气健脾，润肺止咳之功效。

国际儿童节（又称儿童节）定于每年的6月1日。为了悼念1942年6月10日的利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利。

吃

柿

子

华宁县地处滇中高原盆地的南缘，属南亚热带半湿润季风气候类型，素有天然温室之称。良好的自然生态环境和丰富的珠江水系资源，以及适宜的土壤、气候条件、充足的光照、独特的生产方式和生产技术，造就了独特的华宁柿子成熟早、着色鲜艳、含糖量高、品质优的特点。

豆末汤圆

豆末汤圆在很多地方都有，华宁的豆末汤圆却别有一番滋味。来到狭窄的小巷，找一家小店坐下，等待汤圆煮熟的过程，就像等待一件艺术品的诞生。洁白细腻的汤圆，金黄醇香的豆末，豆末和汤圆的组合本身就是一幅色彩独特、芳香四溢、绝对挑战你食欲的香艳画面，再看看那些五分硬币大小的白色汤圆，在老板的手下裹上豆末，洒上芝麻，再浇上糖水，你早已口角生津。

由于汤圆太大，一口是吃不完的，所以先用筷子夹住，让汤圆全身沾满糖浆，然后夹下三分之一，像品红酒一样闻闻味道，黄豆粉的香味立即溢满了屋，放进期待已久的嘴里，仔细感受糯米的圆润和柔韧，黄豆粉的细腻，糖浆的香甜，真是美味。豆末汤圆看似做法简单，其实要做得好吃还是讲功夫的。主要是糖浆的浓稀度最为关键，稀了没味道，浓了又太甜腻。要想美美地尝上一顿，就到华宁的小巷中觅其踪影吧。

华宁豆汤米线

华宁豆汤米线是华宁县的特色小吃。宁豆汤用优质豌豆脱壳磨成面粉炒香，加鸡汤煮成，把雪白的米线倒入金黄翻滚的豆汤中，倒入碗里，加上配料，浓香沁人，其味无穷。

饵块

据古籍记载，麦类制作的食品古时统称为"饼"，米类制作的为"饵"。云南是古人类的发祥地，水稻栽种历史悠久，民间到了农历岁末，家家户户都要挑选最好的大米，洗净浸泡后蒸熟，放在碓中舂细如泥，案板上用蜂蜡抹好，再搓揉为长方、椭圆、扁圆等形状，用作馈赠，称为"饵馈"，时间一久，老百姓就把它谐称为饵块了。

木瓜凉水

“木瓜”非南方木瓜树上结的那种牛奶头似的吊吊瓜，而是一种野生草本植物的果实，取其籽，捣烂，再做成水晶一样透明的胶状物，撒入星星点点的芝麻粒，冷却后犹如果冻，却软溜溜的近乎无形，打成小块儿放进有冰块的杯、碗里，加点红糖水，再放少许玫瑰糖，即制成木瓜凉水。喝这种木瓜水有趣的不在于大口豪饮，而是手捏一根细细的饮料管子，将那“庞然大物”吸了进去，再从另一头溜入嘴里，咕噜噜下咽，柔滑凉甜的感觉便一齐涌向心头，既饱了肚子，又能降火。

小编此时看着照片已经是口水直流，你还在等什么呢，赶快行动起来吧～

华宁交通指南

昆明—华宁：

从机场可乘坐地铁（6号线-3号线-2/1号线）到南部汽车站；从火车站、高铁站可乘坐地铁（1号线）到南部汽车站。

请到昆明南部汽车站购买从昆明至华宁的客车，客车票价54元，约2.5小时到达华宁。最早发车时间：上午08:30；最晚发车时间：下午06:00，发车间隔时间约为1-1.5小时。

玉溪—华宁：

从玉溪高铁站乘坐公交11路、15路到玉溪城南客运站。

请到玉溪市城南客运站乘坐玉溪至华宁客车，客车票价15元，约1小时20分到达。最早发车时间：上午09:00；最晚发车时间：下午：06:00，发车间隔时间约为30-60分钟。

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