好吃的蔬菜水果沙拉（水果蔬菜沙拉看过的都会做）

做水果沙拉可以用水果沙拉酱，也可以用酸奶。因为沙拉酱热量比较高，因此很多人喜欢做酸奶沙拉。

材料：草莓、火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃、酸奶、蜂蜜

做法：

1、原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。

2、先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

3、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块，倒入酸奶。

4、根据个人喜好，放入一勺蜂蜜，搅拌均匀。

5、将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

小贴士：

1、草莓对切，可以摆边，也可以直接拌到一起。

2、酸奶需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。

3、蜂蜜可以根据个人喜好添加，但是不建议添加太多。

4、草莓围边，吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。

蔬菜沙拉不仅口感清新，还能补充维生素，排毒养颜。每次饭前吃沙拉，还能控制食欲，达到减肥的效果。蔬菜沙拉不难做，大家都可以尝试。

材料：生菜3片，黄瓜1根，洋葱半个，红椒半个，苦菊1小把，食盐、橄榄油、红醋、黑胡椒粉少许

做法：

1、准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条，蔬菜可以任意选择，根据个人的喜好。

2、橄榄油和红醋比例是3：1，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋，但是不要用米醋和陈醋，没有清香爽口的味道了。

3、将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中，倒入油醋汁拌匀即可。