类固醇的事件（荡然无存的类固醇知识）

早在1968年，类固醇初有泛滥之势时，健美杂志Muscular Development就曾指出关于类固醇的一些误区，并呼吁人们不要滥用，一定要遵医嘱使用。然而后来的事情大家都很清楚，没多久类固醇药物就席卷了整个健身界。各种各样的药物花样翻新层出不穷，但这些类固醇到底是些什么东西？真的有那么神奇的效果吗？人们越来越关心诸如此类的问题，本文就尝试对此进行一些探讨，并尽量用大家能听得懂的语言来解释

在训练中，尤其是健美训练中用到的是合成代谢类固醇。人体内的代谢过程分为合成代谢和分解代谢，人体通过合成代谢产生新细胞来替换掉受损或寿终正寝的老细胞。而那些老细胞和组织则需要通过相反的分解代谢降解掉、并被人体重新利用。

影响代谢率的因素很多，比如饮食，疾病，热量消耗，基础代谢以及运动量等。正常情况下，合成代谢和分解代谢维持在一个平衡状态，人的体重也会维持在一个相对稳定的数字。

当合成代谢速率高于分解代谢速率时，体重就会增长；而当合成代谢速率低于分解代谢速率时，体重就会下降。

“合成”和“分解”都是时刻发生在我们体内的生理过程，正常人体内的激素水平已经足够调整这些过程。额外摄入的合成代谢类固醇则是人为干预了这一过程，打破了原本的平衡，使得合成代谢速率大大高于分解代谢速率，从而使体重增加。

合成代谢类固醇很早就被用于帮助年老体衰的病人增加体重、治疗肌肉萎缩。但现如今，合成代谢类固醇更多的是被健康的年轻人使用。很多医生坚持认为：任何非治疗目的的使用都是没必要的。

虽然从原理上讲，合成代谢类固醇确实可以有效增加体重。但世界上没有哪两个人对于合成代谢类固醇的反应是一摸一样的，有的人用药后会增加体重，有的人体重反而会降低，更有许多人还会产生不良反应。

更糟糕的是，市面上合成代谢类固醇的“来路”始终都不太正规、使用者也往往没有专业的医生指导。

一个专业的医生绝不会随意就给人开药然后让用药者自己去决定该用多少，该怎么用。而是会先对用药者进行一番细致的医学检查，以确定其身体状态是否适合用药、是否有必要用药。

然后基于检查结果对药物可能的效果和副作用进行初步评估，将药物的剂量和用药频率确定下来。

医生给出的用药方案可能会在细节上有差异，但整体的原则都是相同的：一般都尽可能的把用药周期缩短，并使用尽量低的剂量。一般认为4-6周就是一个足够长的用药周期了，而且至少要停药6个月以上才能考虑开始下一个用药周期。这6个月中，医生可以通过各种医学检查来确定药效并治疗药物带来的一些副作用，而且也并不是说6个月后就一定可以再次用药，医生很有可能会发现用药者的状态并不适合继续用药，如果真是这样的话，最好还是老老实实的听医生的话停止用药。

无论是科学研究还是在实际使用中，医生们都确信短期内低剂量使用的安全性要高于长期大剂量的使用。相比口服，注射的安全性和可控性都高一些。普通用药者最危险的做法就是买些来路不明的药片然后擅自加大用药量。因为使用这种来路不明的药物而致死的案例也时有报道。

用药之后也不是一劳永逸，类固醇并不能决定一切，科学的训练饮食休息还是必需的。就健美运动而言，用药期间更适合进行增肌而不是减脂训练，以大重量多关节基本动作为主打的训练计划，与药物相结合，可以将增肌效果最大化。

无论是健美选手还是其它体育项目选手，用药后仍需避免过度训练。出现任何不适都要及时与医生交流，比如过度劳累，感觉难以恢复。

这种疲劳可能会和药物因素相结合导致一些其它问题的产生。药物的摄入会在多方面产生影响，尤其会作用于特定的器官和腺体，这些器官和腺体在停药后不会马上恢复正常功能，需要一段时间来恢复，那些恢复慢的人就不适合用药。这些影响一开始可能并不明显，但日积月累就会显现出来。

合成代谢类固醇常见的副作用有高血压、流鼻血、胆囊问题、严重的头痛、胃部不适等，这些症状都反映了身体对于外来物质的抵抗。

很多医生都认为，出现不适症状的这些用药者其实根本就不该用药。实际上也确实有相当大一部分用药者在出现了严重的副作用之后不得不停药并进行相应的治疗，一番折腾之后，无论是肌肉围度还是力量都较“用药之前”大幅下滑，真的是得不偿失。

希望所有想用药的训练者都仔细斟酌这些问题。即使用药也并不能保证获得梦想的体格，药物并不能代替刻苦的训练和科学的饮食，更无法弥补一些健美项目的先天劣势：比如一个人天生头大、腰粗、四肢短小、身高不到150cm......没有任何药物能帮你拟补这些劣势——在生来就不适合健美项目、心有不甘的情况下盲目用药，很容易远超安全剂量，最终由内到外彻底毁掉一个人。

自然健身爱好者，如果能持续从训练计划中获取进步，那就永远不必考虑用药。

“靠药物轻松登顶”的想法是完全不切实际的，成功唯有脚踏实地的努力。

如果非要说有人能从用药中获益的话，那些真正的增肌困难户可以算一个，这部分人由于基因所限很难增肌，但又有着强壮体格的梦想。他们已经花费了5年以上去尝试各种正规的训练体系都难以见效，最终也许只能通过药物帮助才能达到目的。

最后：关于合成代谢类固醇用于健康人群的研究相对较少，使用要慎之又慎。万不可将所有希望寄托在用药上，即使用药，也一定要严格遵照医嘱，我已经不记得这句话重复多少次了。

——以及，想要找到一个合格的、没有偏见的医生也是有难度的。大部分医生会因为“健康年轻人使用类固醇”表示出反感和歧视，但若你遇见的医生正好也是个资深健身爱好者，情况也许会好很多。