面试的时候如何消除紧张呢 消除面试中的紧张感

​大家好！

今天和大家聊一聊如何消除面试过程中可能出现的紧张感。

在职场生涯中，我们都会经历无数场面试，会遇到不同形式、不同途径的面试。有些人会被千变万化的面试形式难住，而有些人则能够以非常轻松的心态顺利通过面试。

对于绝大多数职场“老司机”而言，他们早已经过了多年的历练，对自己的能力和经验拥有十足的自信和把握，无论面对什么形式的面试，都不会有任何紧张感。

在他们的眼中，面试不过是一场再平常不过的对话交流，也是一次相互学习的绝佳机会。

​而对于刚刚进入职场的学生一族，或只有一两年经验的“职场菜鸟”而言，他们尚未洞悉到面试的本质，参加面试的次数也不够多，尚未达到从量变转变到质变的程度。

因此，这一人群或多或少会在面试中存在紧张感，这些紧张感将会影响其面试时的正常发挥，无法将自己最真实的一面展现给面试官，最终招致面试的失败，可以说是相当可惜的。

这个时候，紧张感带给我们的影响是负面和有害的，我们需要正视这一我们自身存在的短板，并尽力去克服，不要让自己未来的发展受到其影响和束缚，尽早迈入职场老司机的行列之中。

在这篇文章中，我想结合过往的面试经历，分享自己在消除紧张感上的一些心得体会，希望能够给大家带来一些启示。

这里我将以公考或事业单位招考中的结构化面试为例进行说明。

​此类结构化面试一般会安排在环形会议室中举行，也有可能是临时用于面试的专用场所。在面试过程中，考生会坐在一个专门的座位上，全程面向考官组。

其中，处在考官组中间，正对考生的便是主考官，在考官组的两侧，还会安排记分员或其他参与面试的工作人员。

与我们在企业中参与的面试相比，此类结构化面试会给人以一种严肃的感觉，对于没有见过大阵仗的考生而言，这样的氛围很容易带来紧张感。

紧张感带来的结果便是在回答问题时会变得语无伦次、逻辑也更为混乱，甚至出现审题失误，影响了最终的面试成绩。

笔者近几年也参加过多次这样的面试，没有任何紧张感，也取得了相对满意的成绩。

我之所以能做到不紧张，其实可以回溯到我大学刚刚毕业时的一段面试经历，正是在这场面试中，我收获了不让自己紧张的“终极奥义”。

当时，我参与了学校组织的招聘会，并向一家事业单位投递了简历，过了几天，人事工作人员打电话通知我去面试。

在我大学毕业的2009年，事业单位招聘还没有类似于现在的招考体系，但那次我所参与的面试已经可以和现在的结构化面试相媲美了，其氛围也几乎是一致的。

面试当天，我早早便来到了单位，人事工作人员先进行排号，当我的号码被轮到时，便在工作人员的引导下进入了用于面试的会议室。

刚进入会议室大门时，眼前的一幕既让我震惊，也让我震撼。

这是一个大型会议室，更准确地说是“会谈室”，会谈室的四边是一对对沙发和茶几的组合，每个沙发上都坐满了身着正式制服的面试官，大概有8人左右，每个人都在翻看着我的纸质版简历。

人事工作人员安排好我就座之后，就静悄悄地关上了会议室的大门，这时，在经历了很短时间的鸦雀无声后，坐在右侧的一位面试官率先发问，让我介绍一下自己。

说老实话，在这个时候，我刚刚感受到的震惊仍然是余波萦绕，但看到这位面试官充满期待和鼓励的目光之后，我的紧张感便已荡然无存。

与此同时，我也想到了这些面试官的初心，他们之所以能够从忙碌的工作中抽出时间进行面试，其目的自然不是为了为难面试者，而是为单位选拔和招募优秀人才，一切提问都是围绕这一初心而展开的的。

当我的思维变得通透了之后，我便放松了许多，立刻便将面试这件事看成了一场对话。

在克服了紧张情绪之后，我顺利地完成了自我介绍。

之后，另一位面试官便围绕我简历上写到的毕业设计内容开始发问，问了我Protel DXP软件与之前的版本相比有何优势，还问了某个芯片的特性，我便结合我自己的理解进行了回答。

后面还有几位面试官也跟着问了一些专业上问题，我基本都能回答上来，没有任何不顺畅的感觉。

最后，这场面试顺利完成，面试官也笑眯眯地让我回去等待消息，过了几天之后，我也如愿收到了录取电话。

在下一篇文章中，我将结合这一案例，揭晓自己消除紧张的方法。相信聪明的你已经从这篇文章中找到答案了。