训练丹田发音的方法（丹田发音诵读教学体系基础理论一）

作者：洪峰

一、总体理念与宗旨

丹田发音诵读教学体系是以《大学》中：定、静、安、虑、得为理念，依文体特点，音乐的特性，声乐的方法，艺术的标准，“梵呗”的境界，来构建并规范技术方法、诵读方法以及声音的标准，以丹田发音技术方法为基础，以“静读”作为诵读的最高标准，遵循“为学日益，为道日损”和“大道至简”的原理，把握“以道统术，以术入道”“以外带内、以声转心”的原则，把诵读教学现代化、规范化、技术化、艺术化、音乐化、立体化、系统化和境界化。

同时通过长期、系统的丹田发音训练，来调息、修身，使丹田发音技术方法（包括丹田呼吸），不单是运用在诵读经典中，还要转化到平时讲话当中，使诵读经典和平时的讲话圆融统一，使丹田呼吸、发音变成生活的常态，以便更好的修养身心。

古人云：“少成若天性，习惯成自然”。教育家叶圣陶先生曾说：“教育就是习惯的培养”。教育与修养的实质，就是树立良好习惯，改变不良习惯。英国著名哲学家培根也说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生”。因此，培养习惯的重要性可见一斑。我们的性格、禀赋，都是从小养成的习惯，所以才说“江山易改，秉性难移”。

而在人的诸多行为当中，呼吸和讲话的量是最大的，这种呼吸习惯和发音习惯的转变，会使气息畅通，身体协调平衡，音声相和，身声气意心自然合一，回归到生命的初始状态（婴儿），久之身心就会产生蜕变，则会带动更多不良习惯的改变，包括所谓的“人性弱点”（以外带内）。

并能培养良好的学习兴趣、学习习惯以及修学状态，提高注意力、记忆力和感悟力，久之则会变化气质，提升人的精气神，以及意念力与意志品质，提高内在修养与思想境界，保持平稳而安定的心态、情绪与心境，最终开启灵感、悟性与智慧。这样就拓展了读经的功用和价值，亦即“读经与修养”，以此来入大学之门和内学之道。

所以，掌握丹田呼吸发音方法来诵读经典（修学）有多么重要，改变我们呼吸、发音、讲话的习惯，把它变成生活的常态（修养），意义有多么的深远！

（未完待续）