过敏性皮炎小常识（实用健康帖学会这五招）

（央视财经《职场健康课》）高温桑拿天，潮湿又闷热，脸上皮肤红肿、烘热、眼睑发肿，甚至脱皮发痒、破皮渗水。为什么会出现这些症状？有可能是得了过敏性皮炎。央视财经《职场健康课》特邀北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师孙占学为您答疑解惑。

受访专家：

北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师 孙占学

面部过敏性皮炎是怎么回事？

面部过敏性皮炎是一种多见于颜面部、颈部的轻度红斑鳞屑性皮炎，简单说就是皮肤发炎了，在春夏秋季容易反复发生。在夏季占颜面皮肤病发病率的20%左右。

哪些因素会诱发过敏性皮炎？

1 敏感体质

如果你是过敏体质，又赶上精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化大，就有可能诱发面部过敏性皮炎。慢性消化系统疾病、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等情况也可能诱发面部过敏性皮炎。

2 外界致敏物质的刺激

除了内在的因素，外界诱发人体过敏的物质也有很多，比如海鲜、辛辣食品、酒、花粉、尘螨、寒冷天气、化学物品、洗涤剂、劣质化妆品、紫外线等等。

夏季人体皮肤在到高温闷热潮湿的环境下，受到汗液的刺激，皮肤屏障功能比较脆弱，接触花粉等致敏物质或者受到紫外线过度照射就会导致颜面颈部发生皮炎，反复发生，逐步加重。

五招教你远离过敏性皮炎

1查找过敏原 提前预防

夏季是过敏性皮炎高发的季节，在发病季节没有来临之前，做好预防工作是非常重要的。

建议面部过敏性皮炎患者，提前到医院皮肤科检测过敏原，明确过敏原后，有目的的避免致敏原，可以避免过敏发生。

2 避开致敏性食物

① 不吃海鲜羊肉辣椒等辛腥发物

这些食物具有助湿化热作用，湿热形成后，上蒸于颜面，导致局部烘热，对于外界致敏物质像花粉、花香等更敏感，发生面部过敏性皮炎。

② 不吃光敏性食物

过敏性皮炎中有一种叫植物性日光性皮炎，是指身体接触某些光敏性植物后，再经一定波长光线照射所导致的皮肤出现红、肿、痛、起疹子、发水疱等皮炎症状，在过敏体质人群中尤其容易发生。它的发生有两个必要的条件：光和光敏性植物。吃了光敏性植物或者皮肤接触了光敏性植物的汁液后，如果没有强光的照射，不会引发皮炎；如果有强光照射，皮肤上吸收或者吸附的光敏性物质就会和日光发生反应，进而引起裸露部分皮肤红肿，起疹子，继而发生日光性皮炎。 那么，光敏性食物有哪些呢？

光敏性食物主要是一些含叶绿素高的蔬菜和野菜，如灰菜、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、油菜、芥菜、无花果、芒果、菠萝等。这些蔬菜水果之所以能引起日光性皮炎，是因为他们都含有同一种成分—呋喃香豆素，呋喃香豆素是一种天然的光敏剂，这个成分本身不会对皮肤造成伤害，但当接触到紫外线 UVA 的照射时，变会产生光敏反应，进而导致皮肤被晒伤。 除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

3避免冷热温差对皮肤的刺激

避免皮肤骤冷骤热刺激，比如面颈部皮肤温度高，在大汗淋漓时不要突然进入空调房间或车内，或在空调较低的房间或车内突然进入高温的环境，这些行为都会使皮肤调节功能失衡，导致局部炎症反应。

4避免日晒

防晒对于过敏性皮炎患者来说非常重要，因为日光性皮炎就是紫外线照射引起的，这类患者每天要涂适合自己的防晒霜，即使阴天也得涂，再加上打伞带帽等物理性防晒，做好双重防护。

5 改善体质 提高免疫力

在每年发病季节之前到中医皮肤科就医，医生根据患者症状辨证施方，改善体质，提高免疫力，做到防患于未然。

得了过敏性皮炎怎么办？

1及时就诊

如果一不小心得了面部过敏性皮炎怎么办？建议患病后及时到医院皮肤就诊，寻求相应治疗，快速控制症状，减少痛苦；

2 正确自救

如果面部过敏性皮炎发生了，来不及及时就医，如何自救呢？自救如下：避免再次接触致敏物质，避免日晒；过敏发生后，尽快用凉白开水（或冰镇矿泉水）冷敷，每天数次，每次20分钟，冷敷之后，局部涂食用橄榄油、或宝宝霜，或郁美净等；同时口服抗过敏药；尽快就医。

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