红牛饮料能提神多久（困了累了喝红牛）

天热困乏没精神？一分钟学会提神饮品，清凉解暑，能量满满

俗话说：春困秋乏夏打盹，这反映了不同季节人体不同的生理反应，随着夏天来临，气温逐渐升高，人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，身体容易处于过度消耗阶段，就会出现全身乏力，容易疲惫犯困没精神，这个时候如果来一杯提神醒脑的饮料再合适不过了。

随着生活质量的日趋提高，许多人特别是年轻人已经不再满足传统饮料解渴的单一功能了，因此，含有维生素的饮料以其补充水分同时还能摄入人体所需的营养元素，进行能量补给的优点越来越受到推崇。

这种能量饮料除了含有维生素外还含有补充体能的牛磺酸和咖啡因，牛磺酸对人体内自由基的代谢有良好的影响，从而会表现抗疲劳的作用，而咖啡因对人有亢奋作用，可以提神，因此，人在生理性疲劳，体内能量物质缺乏时，喝上一杯，可以快速消除疲劳，振因精神。

曾经有一句广告语广为流传：困了，累了喝红牛，提起功能饮料，大家第一时间想到的就是红牛，毕竟作为最老牌的功能饮料，红牛的影响力还是值得肯定的，今天就给大家分享一款红牛的花样喝法，简单易学，清凉解暑，而且能量满满，你也可以在家试试哦！

【材料】：红牛维生素风味饮料125毫升，雪碧150毫升，橙子1个，洛神花水125毫升

【做法】：1、准备好材料，红牛维生素风味饮料125毫升，雪碧150毫升，橙子1个，洛神花水125毫升，具体的用量可根据自己喜欢的口味调整。

2、橙子剥去橙子皮，把上面的经络撕去，放入杯子中捣碎。

3、加入125毫升红牛维生素风味饮料。

4、买红牛的时候我们一定要认准授权正版红牛，可以看瓶身上有两个圆圈，内圈写有红牛字样还有tcp标志，外圈上写着“天丝医药保健有限公司系“红牛”系列商标在中国等国家及地区的合法持有人”。

5、加入适量冰块后再加入150毫升雪碧。

6、最后再加入125毫升的洛神花水，洛神花水的加入可增加口味，如果没有可不加。

7、清凉解暑，能量满满，而且做法非常简单，值得试试。

【小贴士】：

1、不同的功能性饮料，其成分都有差别，建议大家在选购的时候应注意仔细阅读材料成分表，根据个人特点、身体状况，或对某一成分的需求状况而定。

2、儿童、孕妇并不适宜饮用功能性饮料。

3、对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，可以不必饮用，另外还要注意的是功能性饮料不能代替水。

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