维密天使显瘦（以上的维密天使都会这样减）

夏天很快就来了

每年的减肥季也慢慢的到来

大家都知道，胖子都是绩优股

“骨感”才是是最强的美容刀

先来看看我的男神女神

哇，小编不惜发出了一声惊叹，原来男神女神也有这样的时候啊！

不过他们最后都经历了瘦即惊艳的华丽变化

但是你知道的…

它是如此难以减肥

在这里准备了几个超级名模“健身法则”

只要跟着学起来

美胸翘臀细腰都可以有，明年维秘你开！

先来看看巴西的超模

巴西超模ALESSANDRA AMBROSIO

巴西超模ALESSANDRA AMBROSIO都已经是个孩子的妈妈了，但是身材还是依旧这么棒，也引来不少人的羡慕！ALE其实是一名疯狂的健身爱好者。她会经常去健身房做一些有氧运动和无氧运动，这样让整个健身计划没那么枯燥无味。

想要瘦身，锻炼是一方面但是饮食也是恰恰起到关键作用的，ALE会每天吃一些低脂肪，高纤维的食物，有时候会适当吃一些肉类来补充蛋白质和能量！

超模ADRIANA LIMA

有人喜欢健身，有人喜欢瑜伽，也有人喜欢通过拳击来减肥，名模利马就会经常打拳击。拳击相比于其他有氧运动，不但不那么的枯燥乏味，而且还会快速的消耗脂肪~

瘦身的关键在均衡饮食。利马喜欢绿色的新鲜蔬菜类的食物，会少吃盐，有时利马为了在T台上看起来更好看，会一整天不喝水!

再来说说超模BEHATI PRINSLOO

名模贝哈蒂也拥有着魔鬼身材，她酷爱运动，冲浪和单板划船是她的最爱，只要一有时间她就会去海边“运动”，运动的同时还可以秀出自己的身材哈哈！

关于饮食，和一些健身教主们不一样的是，她并不信奉什么节食减肥，平时可以吃些肉类、蔬菜，沙拉等食物，健康营养。

这就是一种坚持健身的理念，只要把训练变成每周的一个小习惯，坚持到底，时间一定会给你答案。