孕妇为什么口苦吃什么（孕妇口苦很常见）

很多孕妇会反映一个问题，口苦，尤其是吃了东西以后，口味更加苦。这种情况是因为孕妇的体内激素水平增高，机体内的火气增大。所以，口中一点味道都没有，甚至出现苦味儿。那么，孕妇口苦怎么办呢？怎么预防口苦呢？

一、孕妇口苦怎么办？

1、喝蜂蜜水。如果是一名孕妇，每天喝一些蜂蜜水不仅仅有润肠道，通便排气的作用，它还可以滋润身体，缓解口苦。

2、吃清淡食物。孕妇口苦的时候避免一些调味品的摄入和油炸性的食物，多吃一些清淡的食物，可以起到缓解口苦的症状。

3、口服维生素C。每天取2到3片维生素C放在舍下面含化，每天两到三次，就可以起到去除口苦的效果。

4、喝一些去火汤。取红萝卜，马蹄也就是荸荠，以及竹蔗加上雪梨煲成汤水饮下，也是孕妇去除口味的不二选择。但是，这种汤水属于凉性，对于一些脾寒的孕妇，不能够长期饮用。

二、孕妇如何预防口苦？

1、每天在10点到2点之间避免出门，即使出门也要做好一些遮挡太阳的措施，比如说打着遮阳伞等。因为天气非常的炎热尤其是中午这段时间，经常出门，可能会有外火入侵，也会成为孕妇口苦的导火索。

2、每天坚持做一些简单的运动，比如说散散步，去一些空气清新的地方，这样可以保持愉悦的心情，遇事要不急不躁，防止内火的自生。

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