自己有多重要杨天真（杨天真你可真好意思）

一

大家最近有什么好看的综艺推荐吗？最近我的电子榨菜叫《展开说说》，节目配置真的妙，杨笠、杨天真、易立竞和傅首尔一起主持，每期请一位嘉宾畅聊，具体唠点啥呢？

官方简介里写的是那些“姐姐也没有答案”的话题。

看了第二期，我真的被狠狠触动到了，终于有人毫不避讳地讨论“露怯”这个话题了！

这期嘉宾是马伊琍，她讲到当年来北京的时候参加聚会，大部分时间都不说话，因为她觉得自己什么都不懂，怕说错话。

杨笠也分享了她的“怕露怯”经历，她跟杨蒙恩一起参加时尚晚宴，因为分不清一道菜到底是用来喝的还是用来吃的，于是他们决定先暗中观察别人怎么吃，结果发现没有人动那道菜，最后他们下了结论——可能别人也不知道。

早已对这种“高端大气上档次”的时尚活动轻车熟路的杨天真，也有过“露怯”的场合。最开始带艺人的时候，她分不清各种酒杯的用途区别，也分不清喝酒的顺序，为此她专门去卖酒杯的店里观察学习了一个小时，才算入了门。

杨天真还说，如果在饭桌上遇到不会吃的菜，她会大大方方地问服务员怎么吃。

就是这段经历分享，让几位姐姐直夸杨天真厉害！因为换做别人可能会不好意思问，因为怕被人看不起，所以只能用沉默掩饰，假装淡定。

能做到这一点确实很厉害，易立竞老师总结得特别精准，这个优点就叫“好意思”，好意思承认自己不懂，好意思请教和学习，好意思展现自己不够“好”的一面，好意思迎接他人或轻视或嘲笑的评判。

二

虽然杨天真自嘲说这叫“脸皮厚”，但我真的特别喜欢这个“标签”，它把一个我们惯常理解为负性词语的“好意思”理解成优点，是一种积极的语义重构。

就是嘛，只是不清楚不了解一些未知领域的知识而已嘛！有什么不好意思承认自己不知道的呢？又有什么不好意思问的呢？就应该好意思地想问就问。

没有人是全知全能的，都有自己的知识盲区，这并不算“怯”，也并不丢人。

“不好意思”的最大阻碍确实来自于我们的内心，就是我们常说的怕露怯。

我第一次有意识地怕露怯是在初中的物理课上，因为大家都知道我学习好，所以当老师问谁没听懂的时候，我根本不好意思提问。

在全班同学面前承认我没听懂，对于那时候的我来说就相当于承认“我很笨”、“我不如别人聪明”，而且我还会联想到被老师和同学嘲笑、看不起。

现在的我当然能洒脱地看待这件小事，只是一个物理知识点没听懂，跟智商根本没关系，即便我没理解它，也并不影响我的价值、我的人格尊严，更不应该影响别人对我的评价。

但对于当时十几岁的我来说，借我几个胆我也不好意思承认自己没听懂啊。

恐怕很多人跟我一样，都是在学生时代甚至是更早的童年期就养成了“怕露怯”的心理。

我们已经被灌输过很多次，“如果你表现出不如别人”或者“表现得不够好”、“你犯了错”，那么“你就是没出息的”、“你就是没用的”，甚至“你就是会被讨厌和排斥的”。

于是，尽力不暴露或者遮掩起来自己可能“不如别人”的一面，这也内化成了我们的核心信念——只允许暴露好的一面；暴露不够好的一面，是可耻的。

长大后，这也成了一条“生存法则”，我们以为不让别人发现我们的“无知”和“脆弱”，我们就能生存下去，不被嫌弃和抛弃。

三

尤其是女性，会更严格遵守这条“生存法则”，因为大众对女性的典型社会期待就是沉静温柔，直白地说就是“话少且听话”。

女性发出的声音向来就不被重视，哪怕是掷地有声地表达正确而专业的观点都容易被反驳和打压，更何况是表达不懂、提问和请教呢？

想起之前孔雪儿在参加一档综艺节目时，问现场的老师“鱼子酱不用配蘸料吗？”明明是虚心请教，却被华少嗤之以鼻，“指导”她该如何吃鱼子酱。

孔雪儿为了雅观，没按照老师的建议先用舌尖品尝，而是选择了一口咽下，结果又被华少嘲笑，“你怎么用嚼的？嚼瓜子仁是不是？”

那段对话让人不适，很多人都表示唤起了以往被看不起的经历，这也是很多人不敢“露怯”的原因，因为确实会有人像华少一样出言不逊，让人难堪。

不知道怎么食用鱼子酱很正常，因此被嘲笑，那是对方不正常。整件事没让我觉得孔雪儿格局小、没见过世面，对比之下，反而让我觉得嘲笑她的人才是格局狭隘，傲慢无礼。

我们不可避免地总是会遇到华少那样的人，但转念想想被这种人嘲笑又怎样呢？关键不在于别人如何反应，而是我们自己如何看待“露怯”，如何看待自己不够完美、正确的一面。

有一件事彻底扭转了我对“露怯”的看法。

很多年前去宁波出差，一起参会的人都被安排在指定餐厅吃饭，有天中午同桌的一位男士把洗手盅当成了茶碗，喝下了原本用来洗手的水，等旁人注意到悄悄提醒他时，他没有装作无事发生，也没有表现出窘迫和尴尬，他反而乐得哈哈大笑。

我现在还记得他说的话，“这次来宁波参会真的值了，会上学到了东西，会下也涨知识了”，旁边的人回应他“这顿饭吃得好，难忘”，他也连连点头同意“是啊，每年出差开好多会，很多会都留不下什么印象了，但这次绝对是难忘又特别的经历”。

他的反应很自然很真实，我不觉得他露的是“怯”，他展露的是一种更美好的品质——开阔、乐观、坦诚。

调换视角来想，所谓露怯不正是老天给的学习机会吗？很可能因为一次主动地表达和提问，就让原本平常的经历变得生动而特别。不但没失去什么，还能收获更多。

从那件事开始，我也变得好意思了，脸皮越来越“厚”。无论是参加培训还是活动，只要遇到我不理解的地方，我都会直接问。

哪怕我知道在懂行的人眼里，我的问题很简单甚至是幼稚，我也不怕被看不起，他们不也是从0开始学起才成为大拿的吗？没什么了不起，给我时间，我也可以！

四

我经常说，一定要知道和谨记自己到底要什么，把自己的需求放在第一位。“露怯”这件事也一样，我们最重要的需求到底是获得新的知识和体验，还是被一些无关紧要的旁人“看得起”？

而就算我们暴露了自己不够好、不完美、懂得不多或者无知、冒傻气的一面又如何？或者说犯了错又如何？

这期节目里关于“犯错”的讨论也深得我心。

“人生只要在前进，就一定会犯错”。

“犯过错还能站起来，还会拼命努力地活，才会给人力量”。

“看上去各方面都完美的女性，也有不堪的一面”。

“而我们的焦虑，往往因为接触到的信息都被过度的美化”。

没有人是无懈可击，是全知全能的，只有大方坦荡地暴露自己的“怯”，愿意呈现真实的自己，好意思表达，好意思问，才是卸下禁锢着我们的锁链，实现一种解放。

“好意思”也算得上是新时代“渣”女的美好品质吧，只要你好意思，只要脸皮越来越“厚”，你的人生也会百无禁忌，山高水阔。

第14篇“渣女成长攻略”更新到这里，系列文章可点击文章开头的专辑查看，咱们下期再见！#杨天真##展开说说##杨笠#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者，著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。

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