多喝粥真的可以养胃吗（都说喝粥养胃）

生活当中有很多的人们并不知道应该如何正确的喝粥养胃，才能够给我们的身体带来非常好的状况呢，对于这一类人来说，有可能也会导致病上加病的这样的现象，那么我们应该如何正确的喝粥来养胃呢？会不会影响到我们的安全，就让我们一起来了解一下，在平时的工作生活当中，我们一定要按照什么样的方式来喝粥养胃。

一、喝粥养胃是否科学呢?

当然，喝粥养胃还是有一些科学依据的。因为粥相对于其他主食，例如米饭或者面条而言，具有易消化，易吸收的优点。对于胃的“要求”不高，粥已经是煮得稀烂的大米或小米，进入肠胃后，胃部不需要对其进行过多的眼膜和消化，因此不会增加胃负担。

所以，粥更适合消化不良、大病初愈的人食用。并且，对于胃酸少的人群而言，喝粥的确有养胃的作用。但是，小米粥不适合胃酸少的人群食用，因为小米粥容易刺激胃酸分泌，会导致人出现腹胀、消化不良的症状。更要注意的是，长期喝粥会导致营养不良，不利于身体健康。因此，喝粥养胃还是有一定的科学性的，但是这种科学性是相对而言的。

二、喝粥养胃不适合所有人?

的确，“喝粥养胃”并不适合所有的人。尤其对于容易反酸、烧心的胃食管反流病患者来说，喝粥有加重并发症的嫌疑。因为粥是流质，容易导致反流，加重胃食管反流。对反流的患者，还是少喝粥为妙。

其次，胃酸过多的患者，不适合多喝粥。并且，糖尿病患者需要补充足够的营养和糖分，也不适宜多喝粥。因此，“喝粥养胃”并不适合所有人，需引起重视了。

综上所述，喝粥养胃这个说法是很片面的，并不适合所有人。并且，粥类食物不宜被当做主食，以免导致营养不良，饮食要注意均衡营养。对于胃功能正常的人来说，也不建议长期喝粥。

喝粥虽然容易消化，但这在一定程度上会削弱胃的消化功能，之后如果吃比较难消化的食物，就可能会出现不适症状。若有胃病的患者，建议到医院接受检查和治疗，切勿自己用药或听信他言，这样更容易加重胃病

喝粥养胃给我们的身体带来的好处也是比较多的，所以有一些非常多的营养粥能够给我们的身体带来非常好的效果的，及时的按照上面所说的这种方法来改善我们的生活出现，现了非常好的保护才是最重要的，否则的话也会伤害到我们的体质，危害着我们的健康的。