电解质水有什么好处（电解质水好处介绍）

电解质主要是钾，钠，氯，钙，镁等元素，即使喝电解质水其中含量成分也很低，所以喝电解质睡，也不会影响健康，接下来我们就来聊聊关于电解质水有什么好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

电解质水有什么好处

电解质主要是钾，钠，氯，钙，镁等元素，即使喝电解质水其中含量成分也很低，所以喝电解质睡，也不会影响健康。

但是要注意观察，不要长期过量的喝，尤其是对肾病，高血压，水肿，肝腹水等情况的患者，避免引起电解质紊乱，水肿和高血压加重，所以尽量不要长期的喝。