眼睛有不适感是怎么回事（如果你的眼睛感到不适）

#我在头条搞创作第二期#

“眼睛是心灵的窗户”这句话我们耳熟能详，今天和大家分享一些保护眼睛的小技巧，愿大家都能好好爱护眼睛:

1、保护视力平时做眼保健操。

2、避免近距离看书。

3、减少手机使用频率。

4、600度以上定期要检查眼底。

5、保证足够的睡眠。

6、多吃含维生素A多的食物，如动物肝脏。

7、看事物要保持一定距离，不能太近，读书写字时坐姿端正。

8、热敷眼睛，可以晚上时间拿热毛巾热敷眼睛，缓解眼疲劳。

9、尽量不要配戴隐形眼镜。

10、学会劳逸结合，适当放松眼睛。

小可爱们，让我们一起为保护视力行动起来吧！