谈恋爱可以产生多少多巴胺（科普一下恋爱中多巴胺的秘密）

我看着你,

就像戴维看着刚面世的钾，

就像诺贝尔看着金黄的火药，

就像居里夫人看着发光的镭，

就像侯德榜看着晶亮的纯碱……

你的微笑，

像燃烧一样热烈，

像果糖一样甜蜜,

像光谱一样绚丽……

你的眼神，

像二次蒸馏水一样纯洁，

像转炉中的铁水一样灼热，

像X-射线透射晶体一样深邃……

今天是520表白日，小编来科普一下恋爱中多巴胺的秘密！

爱的信号——多巴胺

多巴胺是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质，是大脑“传令兵”，指挥肌肉工作，也是一种让人多情的物质，能让人产生一种很欢欣的感觉。

平时多巴胺的释放是受抑制的，只有遇到大脑皮层“认可”的异性时，多巴胺才会大量分泌，使人第一次产生“爱”的感觉，多巴胺也被称为“恋爱分子”。

如果有人多巴胺分泌过多，而后叶催产素分泌过少，就会见一个爱一个，这两种物质的分泌水平与遗传因素有一定关系。

但它也会让人上瘾，过多会让人精神分裂。过少也不行，帕金森症就是因为缺少它，而手脚不听使唤。

爱得痴迷——苯乙胺

苯乙胺是一种生物碱与单胺类神经递质，它能使男女产生狂热之恋，当一对情侣坠入爱河，双方血液中苯乙胺含量比平时高出2~5倍。

巧克力是所有食物中含苯乙胺最多的，所以是最佳爱情食物。此外，咖啡、乳类、豆类、核桃仁等也含有较多的苯乙胺。

但苯乙胺副作用很强，会使人丧失客观思维的能力，分不清善恶美丑，对方优点被无限放大，缺点则视而不见，于是就“情人眼里出西施”。苯乙胺分泌越多，产生的爱意就越浓厚，神仙也难保理智。

而随着固定恋爱时间的增长，苯乙胺的分泌水平将逐渐下降，爱情会蜕变成亲情。一旦结婚，苯乙胺就会停止分泌，因为朝夕相处，就没了“朝思暮想”的感觉了。

幸福激素——内啡肽肾上腺素

人在愉快平和时，脑内啡肽分泌较多。内啡肽是由脑下垂体和丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽），是一种改善人的情绪的神经递质，它能在情爱中产生积极、愉悦和满足的作用，让人在与爱人在一起时产生温暖陶醉的感觉。

内啡肽又被称为“婚姻激素”，它在苯乙胺水平下降之后开始起主导作用，决定着爱情是否经得住考验，安全过渡为亲情。

相思病的解药——褪黑素

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，多少少男少女被相思困扰，这种病也叫急性恋爱综合征。

目前有两种激素可以用来治疗相思病，一是大脑松果体分泌的褪黑激素，这种激素在夜晚来临就会分泌，促进睡眠、调节时差并具有抗衰老、调节免疫等多项生理功能。另一种是后叶催产素，它会使人感到平静和满足。

后叶催产素会让人启动依恋他人的愿望，加压素则会激发男子的父性。他们会降低多巴胺的分泌，如果有人多巴胺分泌过多，而后叶催产素分泌过少，他（她）会见一个爱一个。这两种物质的分泌与遗传有一定关系，这给“花心”和“婚外情”的人找到了合理的解释。

给我一杯忘情水——血清胺

最好的“忘情水”可能是血清胺，足量的血清胺有益于稳定与放松情绪，保持平和快乐的心情，有效缓解失恋症状。血清胺，也称为5-羟色胺、血清素。足量的血清胺有益于稳定与放松情绪，使人保持平和、快乐的心情，可以有效缓解失恋症状。

血清胺是色氨酸的代谢物，色氨酸在植物性食品中含量 较多，如大豆、小米、香菇等，尤其是香蕉，如果情绪忧郁，不妨吃些香蕉。另外，运动也是失恋非常好的解药，它能促使大脑释放血清胺和内啡肽等良性神经递质，能使人产生积极的情绪。