运动让我们成为更好的自己（不放过让自己变更好的机会）

我是Alice，34岁，是一名设计师，现居上海，身高160cm，体重118斤（瘦身前140斤），腰围74cm（瘦身前90cm）。

我很喜欢设计师这份工作

它可以不受约束的

把对美好未来的憧憬塑造成形象

但随着生活节奏的加快和生存压力的增加

却忽略了对自我形象的塑造

身为女人

无论什么样的年纪

都得对自己的形象负责

如果恐惧改变

那永远无法向前

保有勇气才能挑战未知的自己

只要你足够认真努力

一定没有什么可以阻挡你

生完小孩这6年来

年年都在减

可是年年都不成功

体重一直维持在140-150斤之间

因为肥胖

我开始抗拒拍照和照镜子

当每天都在被提醒自己很胖很丑的时候

就必须做出改变了

本是运动小白

8周过后，却晋升为运动狂人

刚开始的前两周确实艰难

从20分钟就累成狗到每天30、40、50、60分钟的坚持

因为自己的不放弃

因为自己的再坚持

体重降了、腰细了、腿也细了

我很享受大汗淋漓的快感

更爱运动带来的快乐与自信

作为一枚标准的吃货

也喜欢钻研各类美食

现在更多的是学会品尝食物本身的味道

白煮、清蒸、凉拌为主的饮食

让我身体变得更加的轻盈

不再无辣不欢

现在最爱水煮北极甜虾

最让人痛恨的额头痘痘也消失不见了

这就是健康饮食给我带来最大的惊喜

讲真，控制不住嘴巴的人就别闹腾着要减肥了

如果你能面对一桌美食

还是坚持吃你的健康餐的话

那么你已经成功一半了

这一路，我就是这么坚持下来的

身为女孩子

真的要抓住任何一个可以变美的机会

我会迷恋创作的过程

我也热爱这种让人变美好的瘦身方式

喜欢每天用汗水去雕琢更好的自己

喜欢因为努力而变美好的那个自己

好的设计能给人快感

变美的自己能让人快乐

屏保已改变

梦寐的马甲线

因为美丽有毒

这里是雅痞瘦身兴趣小组，请微信搜索公众号：nb6768，本文作者为兴趣小组瘦身励志达人

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